Кофе – это всем известный и любимый многими напиток. Он изготавливается из зерен кофейного дерева. Открыли это растение в 850 году до нашей эры, и в те времена отваривали лишь сырые плоды дерева, а обжаривать их стали уже гораздо позже.
На сегодняшний момент известно более семидесяти разнообразных видов кофейных деревьев. Большинство из них – это кустарники и лишь немногие из растений достигают большого роста.
Если это такой замечательный и полезный напиток, почему беременным нельзя пить кофе?
Многие люди начинают свое утро именно с этого тонизирующего и ароматного напитка. Такая привычка сохраняется и у женщин в ожидании малыша, но бытует мнение, что делать этого им в положении совершенно не нужно.
К сожалению, так и никто и не может сказать, насколько отрицательно или положительно влияет кофе на развивающейся организм. Одно известно точно – это напиток довольно калориен, особенно если пить не черный кофе без сахара, а в сочетании со сливками или с какой-либо сладостью. По своей питательности он вполне может заменить одну полноценную трапезу, будь она утром или в вечернее время. Более того, его нельзя употреблять на голодный желудок, поскольку этот продукт обладает повышенной кислотностью, а значит, не самым выгодным образом влияет на органы пищеварения и выведения.
В Дании медики проводили эксперимент, с помощью которого пытались выяснить, сколько можно выпить кофе девушке в положении, и при этом не навредить ни себе, ни будущему ребенку. В ходе эксперимента было выявлено, что растворимый кофе в размере трех чашечек не представляет никакой опасности. Но в таком продукте содержится огромное количество других добавок, которые в лучшем случае бесполезны для человека. Поэтому следует обратить свое внимание на свежесваренный кофе, но употреблять его необходимо в очень ограниченном количестве, поскольку в практике действительно встречались случаи преждевременных родов и выкидышей из-за большого употребления этого напитка.
И вообще, прежде чем употреблять тот или иной продукт во время беременности, прежде всего, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, который скорректирует ваш рацион питания.
Почему беременным женщинам пить кофе нельзя, мы выяснили, но что делать с кофейной зависимостью?
Ответ прост – в первую очередь, призовите на помощь ваше чувство ответственности за новую развивающуюся жизнь. А для того чтобы было немного проще отказаться от угощения, вы можете просто постепенно уменьшать количество напитка.
