Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Почему нельзя? // Чем опасно запивание еды водой?
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Чем опасно запивание еды водой?

22 января 2014
Рейтинг статьи 4.3 | Версия для печати

Довольно часто люди запивают еду по той причине, что они так привыкли. После употребления основных блюд, многие любят пить чай с десертом. А что думают по этому поводу диетологи? Их мнения почему-то разделяются.

Мнение специалистов

Известный американский диетолог Герберт Шелтон утверждал, что употребление воды во время еды ослабляет действие слюны. Человеческая слюна начинает процесс переваривания еще во рту, а если запивать пищу, то происходит разбавление слюны водой, и данный этап пропускается.

 

Далее, жидкость разбавляет желудочный сок, убирает все полезные вещества, которые нужны для переваривания, а также уменьшает концентрацию ферментов, отвечающих за пищеварение, что затрудняет процесс усвоения и делает его намного медленнее. В итоге пища не проходит все наиболее важные этапы переваривания в желудке, и попадает в нижние отделы желудочно-кишечного тракта, где она начинает бродить и гнить, а эти продукты распада затем всасываются в кровь и способствуют отравлению организма, с последующим развитием заболеваний. Вот одна из причин, почему нельзя запивать еду водой.

 

Исключение из правил – это пища, в которой очень мало жидкости. Тогда ее можно запить водой, но только небольшими глотками и малым количеством. Нельзя запивать еду молоком, потому что этот продукт мешает пищеварительному процессу, а также может вызвать брожение в кишечнике. Помимо этого, во время еды нежелательно употреблять холодные напитки, ибо они стимулируют перистальтику, а из-за этого время нахождения пищи в желудке существенно сокращается. Подобная ситуация может повлиять на то, что в скором времени человек снова испытает чувство голода. Помимо этого, та непереваренная пища, которая попадет в кишечник, станет причиной гнилостных процессов, вызывая запоры, вздутие живота и болезни.

 

Также надо знать, что холодной водой нельзя запивать очень жирную пищу. Почему? Это связано с тем, что при снижении температуры жир начинает застывать, а в нашей ситуации, этот процесс произойдет в пищеварительной системе. То же самое касается холодных коктейлей и мороженого: если их употреблять сразу же после приема пищи, то еда поступит в кишечник плохо переваренной.

До и после

А вот если пить какую-либо жидкость до еды, то можно даже похудеть. Это неплохое дополнение к тому, что это еще и полезно для здоровья. Вода, употребленная перед приемом пищи, убирает из желудка ослабленные пищеварительные соки, запуская процесс пищеварения и утоляя первый приступ голода, помогая насытиться значительно меньшим количеством пищи. Желательно пить за 15-20 минут до еды. Если в качестве жидкости использовать сок, то кушать можно минут через 30-35.

 

Если же рассмотреть вопрос, через какое время можно пить после приема пищи, то в первую очередь тут все зависит от того, что именно вы съели. То, сколько еда будет находиться в желудке, зависит от скорости ее переваривания. Фрукты, например, перевариваются достаточно быстро, и при желании их можно запивать водой уже спустя 15-20 минут. Если же разговор идет о продуктах, богатых углеводами (каши, макароны хлеб, рис и т.д.), то пить желательно после 2-3 часов. Белковая пища (мясо, рыба) будет перевариваться не менее 4 часов. Очень не просто следовать таким правилам, поэтому, главное – это не пить сразу же после еды.

 

Когда же возникает огромное желание чего-нибудь выпить, то вы можете прополоскать рот, сделав 2-3 маленьких глотка.

 

Если вы решили избавить себя от этой привычки, то сначала надо перестать пить после приема пищи. Первое время можно прекратить пить во время еды. Чтобы все получилось, нужно приучить себя хорошо пережевывать пищу (тщательнее смешивать ее со слюнной жидкостью), и только потом – глотать. Как говорят китайцы, пищу нужно пить (жевать до жидкой консистенции), а жидкость – есть.

 

Кстати говоря, абсолютно все дикие животные изначально пьют, а уже потом, через некоторое время, приступают к еде. У них это происходит на инстинктивном уровне, а значит так правильно.

 

Даже если у вас никак не получается есть не запивая, то хотя бы пытайтесь ограничить себя малым количеством обыкновенной воды или зеленым чаем без сахара.

 



Оставить отзыв | Читать все отзывы (1)
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Почему нельзя бить кошек? Почему нельзя бить кошек?

Если в вашем доме поселился пушистый друг, сразу возникает вопрос: как его воспитывать? И почему нельзя бить кошек? Как вести себя, если четвероногий обитатель квартиры не слушается?

Далее

Почему нельзя?
Почему чужие кольца никому нельзя примерять? Почему чужие кольца никому нельзя примерять?

Некоторые приметы известны нам давно, и считаются уже не суевериями, а скорее, правилами жизни. Немногие задумываются о том, почему нельзя мерить чужие кольца. Нельзя – и все, примета плохая! А на самом деле, почему?


Далее

Почему нельзя?
Почему нельзя носить стринги? Почему нельзя носить стринги?

Мода на трусики-стринги не сдает своих позиций который год подряд. Но врачи считают ее вредной для здоровья. Почему нельзя носить стринги, по мнению современных медиков? Чем симпатичные узкие трусики могут навредить женщине?

Далее

Почему нельзя?
Почему считается, что нельзя дарить дареное Почему считается, что нельзя дарить дареное

Дареному коню в зубы не смотрят – гласит народная мудрость. Принимайте подарок и не стремитесь избавляться от него! Знайте, почему нельзя дарить дареное. Ведь именно эта мысль часто посещает распаковавших презент.


Далее

Почему нельзя?
Гороскоп на декабрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100