Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Почему нельзя? // Почему девушкам не рекомендуется качать пресс?
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Почему девушкам не рекомендуется качать пресс?

23 декабря 2013
Рейтинг статьи 3.6 | Версия для печати

Времена меняются, и на смену полупрозрачным анорексичным моделям из эпохи «героинового шика» пришла мода на подтянутых, спортивных девушек атлетического телосложения с ярко выраженным мышечным корсетом, упругим телом и прессом «кубиками». Чтобы стать хоть отдаленно на них похожей, одной диеты и периодических занятий со скакалкой, фитболом и обручем недостаточно. Вам необходимы регулярные и ежедневные тренировки, рассчитанные минимум на час-полтора. Конечно, каждый день ходить в тренажерный зал – удовольствие не из дешевых, поэтому многие девушки выбирают «домашний фитнес»: бег, йога, пилатес, силовые упражнения, «прокачка» пресса и т.д. Поговорим о последнем упражнении.

 

В последнее время в обществе появилось такое мнение, что девушкам нельзя качать пресс. Почему? Мол, это чревато гинекологическими проблемами, неприятностями с позвоночником, и даже бесплодием в недалеком будущем.

 

Что думают по этому поводу те, для кого занятия спортом – это не только хобби, но и основная профессия? Профессиональные спортсмены, фитнес-тренеры и инструкторы по лечебной физкультуре, напротив, не согласны с этим утверждением. Качать пресс милым дамам не только можно, но и нужно. Особенно в том возрасте, когда девушка уже готова стать мамой (не являясь при этом беременной). Развитые мышцы живота создают своеобразный корсет для женских половых органов, тем самым защищая их от случайных травм и прочих вредных воздействий. Кроме того, упражнения на пресс прекрасно способствуют похудению. А лишний вес в репродуктивном возрасте – не только некрасиво, но и чрезвычайно вредно не только для самой женщины, но и для ее будущего потомства. Кроме того, регулярные занятия спортом благотворно влияют на самочувствие и заряжают бодростью духа и хорошим настроением! А это значит, что спортивная девушка лучше противостоит повседневным стрессам, чем ее сверстница, предпочитающая проводить время у голубого экрана телевизора или компьютера.

 

Однако, не все так гладко, как кажется. Есть ряд условий и причин, когда и почему девушкам нельзя качать пресс. Перечислим наиболее типичные из них.

 

1. Опущение внутренних органов.

 

2. Загиб матки.

 

3. Период месячных.

 

4. Беременность и первые 1-2 месяца после родов (3-6 месяцев после кесарева сечения).

 

5. Послеоперационный период.

 

6. Грыжа любой локализации.

 

7. Злокачественные опухоли органов малого таза.

 

Кроме того, девушкам (да и мужчинам тоже!) нельзя качать пресс сразу после еды. И вот почему. Дело в том, что физические нагрузки на фоне приема пищи могут спровоцировать расстройство желудка. Если у вас все нормально с пищеварением – это даст вам только массу неприятных ощущений. Но если здоровье желудочно-кишечного тракта оставляет желать лучшего, то систематические перегрузки могут усугубить существующие проблемы и спровоцировать новые. Поэтому – будьте осторожны!

 



Оставить отзыв | Читать все отзывы (1)
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Почему не стоит носить вещи с чужого плеча? Почему не стоит носить вещи с чужого плеча?

Прямого запрета на ношение чужой одежды нет, но все равно, делать это нежелательно. Почему нельзя носить чужие вещи? Существует несколько точек зрения.


Далее

Почему нельзя?
Почему антибиотики нельзя с алкоголем? Почему антибиотики нельзя с алкоголем?

Бывает, лечение длится неделями. И не все в силах отказаться на этот период от бокала хорошего вина или чего покрепче. «Почему антибиотики нельзя с алкоголем сочетать?» – таким вопросом задаются почти все пациенты. Мы ответим на него в этой статье.

Далее

Почему нельзя?
Почему нельзя есть перед операцией? Почему нельзя есть перед операцией?

Перед любым хирургическим вмешательством врачи рекомендуют пациенту воздержаться от пищи. Почему нельзя есть перед операцией? На самом деле, этот момент имеет особое значение для здоровья оперируемого.

Далее

Почему нельзя?
Почему нельзя передавать через порог? Почему нельзя передавать через порог?

С порогом дома или квартиры связано множество народных суеверий. Так, например, почему нельзя передавать через порог вещи, еду и так далее? Немногие знают истинной истории и смысла этой приметы!

Далее

Почему нельзя?
Гороскоп на декабрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100