Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // 33 полезных совета // Почему синяки появляются на ногах без видимых причин?
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Почему синяки появляются на ногах без видимых причин?

23 декабря 2013
Рейтинг статьи 3.3 | Версия для печати

Казалось бы, ваш образ жизни не располагает к получению травм. В драках не участвуете, об углы и тупые предметы не ударяетесь, по улице ходите уверенно, не падаете. Тогда почему на ногах появляются синяки? Вроде еще вчера все было хорошо, а наутро прямо на коленке гордо багровеет огромный синяк. Прозрачные колготки и мини-юбки отправляются в самый дальний угол шкафа, а запланированное на вечер свидание, увы, приходится отменить до лучших времен.

 

К сожалению, в наши дни с проблемой беспричинных синяков на ногах сталкивается множество людей. И если парни относятся к этому, мягко говоря, философски, то для девушек такая неприятность может стать настоящей трагедией. Опять же, невозможно носить открытую одежду, неопрятный внешний вид и комплексы по этому поводу. А это значит, с синяками надо бороться! А чтобы выработать правильную стратегию борьбы с ними, надо знать причины их появления.

 

Итак, почему синяки появляются на ногах безо всяких видимых поводов? Существует несколько объяснений этому.

 

1. Плохая свертываемость крови.

 

2. Недостаток витаминов С, К и Р, влияющих на работу кровеносных сосудов.

 

3. Недостаток кальция, селена и кобальта в организме.

 

4. Заболевания системы кровообращения, хрупкость сосудов.

 

5. Проблемы с печенью, подозрение на цирроз или гепатит.

 

6. Тонкая, чувствительная кожа тела.

 

7. Начальная стадия варикоза.

Факторы риска

1. Резкие колебания веса.

 

2. Неправильное питание.

 

3. Хронические стрессы.

 

4. Длительное кормление грудью.

 

5. Гормональные нарушения.

 

В любом случае, если вы время от времени сталкиваетесь с данной проблемой, не стоит заниматься самолечением и маскировать синяки специальными средствами. Как видите, беспричинные синяки на ногах могут быть одним из симптомов тех или иных заболеваний. Чтобы прояснить ситуацию, лучше всего своевременно обратиться к врачу: гематологу или флебологу. Причины, почему синяки появляютсяна ваших ногах, выявляются в индивидуальном порядке, после серии обследований. Только после этого врач назначит вам качественное лечение. Если никаких серьезных заболеваний выявлено не было – достаточно восполнить нехватку витаминов и минеральных веществ с помощью специальной диеты и витаминных комплексов.

Профилактика синяков на ногах

1. Правильно подобранная обувь. Туфли и ботинки, соответствующие вашему размеру ноги, на удобном, устойчивом каблуке, являются замечательной профилактикой варикозного расширения вен и прочих болезней, связанных с нарушением кровообращения.

 

2. Ношение компрессионных антиварикозных колготок и чулок.

 

3. Солнце – не только враг кожи, но и кровеносных сосудов. Поэтому если вы опасаетесь внезапных синяков на ногах, старайтесь как можно меньше времени проводить на солнцепеке.

 

4. Активный образ жизни. Гиподинамия (нехватка движения) чревата проблемами с венозным кровотоком, так как сдавливаются крупные кровеносные сосуды.

 

5. Правильный питьевой режим (1,5-2 литра воды в сутки).

 

6. Достаточное количество овощей, фруктов, зелени и круп в вашем рационе.

 

7. Лечебная гимнастика для ног.

 

8. Соблюдение баланса труда и отдыха.

 



Оставить отзыв
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Число богатства Число богатства

Встречаясь с приятельницей Машей, вы завистливо вздыхаете. Вроде бы и звезд с неба не хватает, а деньги у нее откуда-то всегда есть. Вот дачу купила, машину… Вы же окончили вуз с красным дипломом, а зарплата заканчивается после трех походов в магазин. В чем тут секрет? Далее

33 полезных совета
Маникюр весны Маникюр весны

Красота должна проявляться во всем, у женщин она обязана выделяться намного ярче! И, обязательно, аккуратность, и ухоженность у женщин проявляется до мельчайших деталей, до кончиков пальцев и ногтей. Далее

Красивое тело
Выбираем шубу Выбираем шубу

Первыми прообразами шубы мир обязан кельтам и германцам Западной Европы, которые первыми в истории континента стали кроить одежду из шкур, сшивая из них мехом наружу подобия туники... Далее

Мода и стиль
Технология выполнения эротического массажа для девушек Технология выполнения эротического массажа для девушек

Сегодня существует масса способов, как сделать эротический массаж девушке. Каждый из них поможет вам порадовать или даже приятно удивить свою партнершу, которая с удовольствием испытает на себе эту увлекательную процедуру.


Далее

О чувствах и не только
Гороскоп на ноябрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100