Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Почему нельзя? // Почему женщины не должны поднимать тяжести?
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Почему женщины не должны поднимать тяжести?

12 декабря 2013
Рейтинг статьи 3.2 | Версия для печати

Почему девушкам нельзя поднимать тяжести? Во-первых, все дело в особом устройстве женского скелета. У представительниц прекрасного пола кости гораздо более хрупкие и тонкие, чем у мужчин. В том числе и позвоночник, на который при поднятии тяжелых предметов приходится основная нагрузка.

 

Женский позвоночник от природы не приспособлен к тяжелым нагрузкам, которые для мужчин являются суровой повседневностью. При систематическом (а иногда даже и разовом!) поднятии тяжестей у женщин постепенно смещаются позвоночные диски, что через несколько лет может привести к такому серьезному заболеванию, как позвоночная грыжа. Как следствие – сильные боли в спине, невозможность полноценно двигаться, а иногда и необходимость в операции. 

 

Еще одна причина, почему нельзя девушкам поднимать тяжести – это возможные проблемы с сосудами. Если ношение тяжелых сумок, поднятие штанги и гантелей без страховки для женщины – норма, то очень скоро она сможет ощутить на себе последствия такого образа жизни в виде проблем со здоровьем. От систематического сдавливания страдает кровообращение, нарушается кровоснабжение внутренних органов (в том числе – сердца и головного мозга). Конечно, это не значит, что тяжелоатлетка-любительница или молодая мама, чей 5-летний ребенок сутками не сходит с рук, неизбежно закончит свои дни от инфаркта или инсульта. Но вот варикозное расширение вен, тромбофлебит или опущение почек и матки – это реальная опасность!

 

Максимально допустимая норма, которую может безопасно поднять женщина – 10 килограмм. А лучше – меньше! 

 

Особенно нельзя девушкам поднимать тяжести при беременности. И вот почему. В интересном положении у женщины и без того возрастает нагрузка на организм. А при подъеме тяжелых предметов увеличивается внутрибрюшное давление. Это опасно не только для будущей мамы, но и для плода. Возрастает риск преждевременных родов и выкидыша. Кроме того, при беременности кости становятся более хрупкими за счет уменьшения количества кальция, что создает дополнительный риск. Поэтому медики рекомендуют беременным поднимать вещи весом не более 3 килограмм. А если уж возникла такая необходимость (например, во время похода по магазинам), лучше взять с собой помощника. 

 

Кстати, к тяжелым предметам относятся не только сумки с продуктами, мебель и прочие предметы, но и наш собственный вес. Избыток массы тела более чем в 10 килограмм создает те же самые проблемы со здоровьем, что и при поднятии тяжестей. Поэтому от лишних килограммов необходимо избавляться как можно быстрее. Ведь стройная женщина не только привлекательно выглядит, но и светится здоровьем!

 



Оставить отзыв
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Почему детям нельзя сладкое? Почему детям нельзя сладкое?

Все дети просто без ума от конфет, шоколадок и печенья. Однако педиатры в один голос утверждают, что это вредно. Почему детям нельзя сладкое? Какой вред оно несет для неокрепшего организма?

Далее

Почему нельзя?
Основные причины появления синяков под глазами Основные причины появления синяков под глазами

Изнеможенный и не очень свежий вид – это то, с чем часто сталкивается современный человек. Почему появляются синяки под глазами? в статье мы поговорим о причинах появления этого косметического дефекта. 


Далее

Почему нельзя?
Почему домашней кошке нельзя давать рыбу? Почему домашней кошке нельзя давать рыбу?

Некоторые люди считают, что еда с нашего стола – это лучшая пища для животных и недоумевают, почему нельзя кормить кошку рыбой. Хотя на самом деле, ветеринары не рекомендуют владельцам кошек кормить их дарами моря и окрестных речек.


Далее

Почему нельзя?
Почему считается, что за столом нельзя потягиваться? Почему считается, что за столом нельзя потягиваться?

Процесс потягивания положительно влияет на наш организм. Это своего рода гимнастика, которая помогает взбодриться. Но почему нельзя потягиваться за столом? Мы ответим на этот вопрос в нашей статье. 


Далее

Почему нельзя?
Гороскоп на декабрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100