Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Почему нельзя? // Почему нельзя есть перед сном?
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Почему перед сном нельзя употреблять пищу?

29 ноября 2013
Рейтинг статьи 4.7 | Версия для печати

Кушать на ночь и ложиться спать с набитым животом. Без лишнего лукавства признайтесь, кто хотя бы раз не делал этого?! А ведь родные предупреждали, на пользу такое ночное обжорство вряд ли пойдет. Причиной столь халатного отношения к собственному организму могут стать различные заболевания. Которые лучше не провоцировать, дабы избежать куда более сложных проблем, связанных со своим драгоценным здоровьем.

 

Почему нельзя есть перед сном, показали последние исследования. Ночная еда провоцирует ряд неблагоприятных изменений в человеческом организме. Во-первых, тяжесть в желудке отвлекает внимание мозга, в результате чего человек долго не может заснуть либо мучается бессонницей. Во-вторых, пища не успевает перевариться до того момента, когда наступит непосредственный сон. Часть ее компонентов трансформируется в жировые отложения. Спустя время вы даже не осознаете насколько быстро и много набрали в весе. Отсюда вытекает еще одно последствие. В-третьих, ослабление мышечной массы. Тонус в ходе ночного питания излишне расслаблен. А потому теряется эластичность мышц, они «заплывают» накопленным жирком и вовсе теряют активность, то есть становятся малоподвижными. В-четвертых, учащается чувство лени. Такой аспект вообще может войти в систему. И вы перестанете испытывать полноценную радость. В-пятых, преждевременное старение также становится причиной систематического питания на ночь. В-шестых, есть перед сном – означает выпустить изпод контроля баланс инсулина и некоторых гормонов. Итог: постоянная усталость вместе с избыточной массой тела. Женщинам в особенности следует озадачиться вопросом, почему нельзя питаться на ночь. Седьмая причина – апатия, раздражение, изменения менструального цикла, его сбои и отклонения. 

 

Диабет, остеохондроз, инсульт, инфаркт, ожирение, бесплодие, дисбактериоз, бессонница, гипертония, отечность – то, чего стоит ждать впоследствии регулярного употребления еды на ночь. Разве не выглядят все эти факты убедительными в пользу того, почему нельзя так делать? Есть перед сном крайне опасно для вас и близких. Ни в коем случае не разрешайте этого и не воспитывайте такую негативную привычку у своих детей. Их еще совсем не успевшим окрепнуть молодым организмам подобный стресс может навредить еще больше, чем вам – взрослым людям.

 

Если побороть себя все же не получается, то постарайтесь отрегулировать свой режим. Включите больше фруктов в рацион, употребляйте витамины, гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом. Ну а для того чтобы подавить чувство ночного голода – просто ограничьтесь стаканом чистой питьевой воды. Все эти меры помогут вам преодолеть себя и свою маленькую ночную съедобную шалость.



Оставить отзыв
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Почему нельзя говорить слово «кушать»? Почему нельзя говорить слово «кушать»?

В беседе мало кто следит за правильностью речи. И не все знают, например, почему нельзя говорить слово «кушать». А у этого глагола множество нюансов. Давайте разберемся, когда его все-таки можно употреблять и зачем. Все подробности в нашей статье. 

Далее

Почему нельзя?
Почему нельзя брить зону бикини? Почему нельзя брить зону бикини?

Интимная сторона жизни – область, связанная с большим количеством предрассудков. Так, например, почему нельзя брить зону бикини? Как ни странно, даже в наши дни эта процедура обросла целым рядом домыслов.

Далее

Почему нельзя?
Почему нельзя жениться на разведенной? Почему нельзя жениться на разведенной?

Во многих культурах святость брака – величина абсолютная и постоянная. Так, некоторые христиане недоумевают: почему нельзя жениться на разведенной? И так ли это на самом деле?

Далее

Почему нельзя?
Почему нельзя слушать рок? Почему нельзя слушать рок?

Количество поклонников рок-музыки год от года увеличивается. Однако некоторые люди считают ее вредной. Почему нельзя слушать рок? Какую взаимосвязь тяжелая музыка имеет с человеческим здоровьем?

Далее

Почему нельзя?
Гороскоп на декабрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100