Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Народные средства // Народные средства для улучшения памяти и работы мозга
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Медицина для тебя: Женское здоровье / Народная медицина / Народные средства / Планирование семьи / Пластическая хирургия / Стоматология

Читайте также



Народные средства для улучшения памяти и работы мозга

30 августа 2013
Рейтинг статьи 4.5 | Версия для печати

Рассмотрим основные причины расстройства памяти, народные методы для ее улучшения и профилактику.

 

Причины ухудшения памяти

 

  • Эмоциональные стрессы и перегрузки.
  • Депрессии.
  • Недостаток витаминов (особенно витамина В12).
  • Нарушение режима сна.
  • Курение.
  • Злоупотребление алкогольными напитками.
  • Прием антидепрессантов или снотворных препаратов.
  • Различные заболевания. Например, нарушение работы щитовидной железы, сахарный диабет, рассеянный склероз или атеросклероз.
  • Мозговые травмы.
  • Естественное старение организма.

Народные рецепты для улучшения памяти

 

Для улучшения памяти народные средства всегда считались лучшими. Вот несколько из них:

 

Рябина красная. В народной медицине кору этого растения используют не только для улучшения памяти, но и для профилактики атеросклероза. Чтобы приготовить отвар, необходимо: 1 столовую ложку измельченной коры рябины добавить на стакан воды, прокипятить жидкость на медленном огне в течение 5 минут, после чего необходимо настаивать отвар не менее 5 часов. Далее процеживаем жидкость, доливаем кипяченой воды до полного стакана, и принимаем по 1 ложке 3 раза в день, после еды.

 

Почки сосны. Завариваем ложку сосновых почек на 1 стакан кипяченой горячей воды, настаиваем, пока отвар не остынет, затем все это процеживаем. Необходимо принимать 3 раза в день по 2 столовые ложки, после еды. Однако стоит заметить, что при заболеваниях почек такой отвар принимать не рекомендуется.

 

Девясил. Измельчаем столовую ложку корней девясила, и добавляем туда 0,5 литра водки. В течение месяца выдерживаем эту настойку в темном месте, периодически встряхивая. По истечении указанного времени продукт процеживаем. Принимаем по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

 

Черника. Этот продукт является хорошим помощником в улучшении памяти. Черника помогает даже людям пожилого возраста, у которых происходит естественный процесс снижения памяти. Выпивайте по одному стакану черничного сока ежедневно.

 

Сок из свеклы и моркови. Помимо всего перечисленного, для улучшения памяти будут полезны известные всем свекла и морковь. Их можно принимать в виде сока. Смешиваем 1 часть сока свеклы и 4 части морковного сока. Сок желательно употреблять в свежем виде до или после еды.

 

Профилактика расстройств памяти

 

Чтобы не путать значимые даты, номера телефонов и другие важные события необходимо тренировать собственную память и внимание. Например, попробовать изменить расположение вещей на вашем рабочем столе, добираться на работу разными путями. Благодаря этому, мозг будет быстрее приспосабливаться к переменам.

 

Время от времени одевайтесь в темноте и чистите зубы левой рукой. Совмещайте несколько дел сразу, например, слушайте аудиокнигу во время похода по магазинам. Это научит вашу память многозадачности.

 

Проводите тренировки зрительной памяти, например, выберите в вашей комнате пять разных предметов, запомните их расположение, цвет и размер. Спустя несколько часов попробуйте воспроизвести в памяти эти данные.

 

Чаще общайтесь с людьми. Благодаря тому, что вы выбираете нужные ответы и вопросы, лучше развивается ваша память и ее способность анализировать.

 

Откажитесь от употребления спиртных напитков и табака. В последнее время всем и так стало ясно, что курение и алкоголь негативно влияют на работу человеческого организма. Такие привычки не приносят абсолютно никакой пользы, они способствуют разрушению клеток головного мозга, большая часть из которых уже не восстановятся.

 

Старайтесь реже подвергаться стрессовым ситуациям. Конечно, полностью избежать этого не получится, но можно постараться свести их количество к минимуму. Если вам тяжело контролировать свое эмоциональное состояние, обратитесь к психологу, который поможет решить ваши проблемы.

 

Сделайте так, чтобы в вашей жизни было больше положительных эмоций, нежели отрицательных. Не переживайте по пустякам, чаще улыбайтесь и смейтесь. Именно положительные эмоции развивают способность к ассоциациям, что способствует улучшению памяти.

 

Не перегружайте себя бесполезной информацией, научитесь отделять основное от второстепенного. Это не означает, что всю остальную информацию нужно полностью стереть из памяти. Для этого следует завести блокнот, в который можно будет записывать те моменты, которые не имеют особой важности.

 

Заставляйте работать ваш мозг, и память будет в порядке. Будьте здоровы.

 

 



Оставить отзыв
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Ох уж этот Новый Год! Ох уж этот Новый Год!

Вы можете удивиться, и даже, может быть, не поверить, но Новый Год любят далеко не все. И это совершенно нормально. Особенно для людей, отметивших этот праздник уже не один десяток раз... Далее

33 полезных совета
Цвет - это страшная сила Цвет - это страшная сила

С помощью искусно подобранной цветовой гаммы наряда можно как привлечь внимание мужчины, так и оттолкнуть поклонника... Далее

Мода и стиль
Турбослим – крем для лица (с отзывами) Турбослим – крем для лица (с отзывами)

Сегодня моделирование овала лица возможно без особых косметологических и уж тем более хирургических вмешательств. Турбослим – крем для лица, корректирующий недостатки внешности и позволяющий за оптимальные сроки достигнуть положительных результатов.


Далее

Уход за кожей
Чтобы грудь была упругой и красивой... Чтобы грудь была упругой и красивой...

У кого грудь, как он считает, в прекрасной форме, поздравляю. Но, как бы то ни было многие всё равно чем-то недовольны: грудь обвисла, грудь большая, мешает, маленькая и т.д. Мечтая изменить формы бюста, вы лишь укрепите и увеличите мышцы грудной клетки. Далее

Фитнес
Гороскоп на октябрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100