Столкнувшись с проблемой лишнего веса, многие из нас ищут пути решения этой проблемы в различных диетах, изнуряющей физической нагрузке, приеме медикаментов. Средства массовой информации наполнены всевозможными рецептами для похудения, популярные актрисы, певицы, ведущие делятся секретами своей стройности и красоты. Что выбрать из этого многообразия?
Безусловно, не хочется подвергать опасности свое здоровье и превращать собственное тело в полигон для экспериментов. Именно по этим причинам мы решили вспомнить и поделиться с вами некоторыми рецептами для похудения из народной медицины.
Если у кого-то есть бабушки и прабабушки, живущие в деревнях, то они расскажут о том, что проблема лишнего веса для них никогда не существовала. Времена раньше были не те, нужно было быть, прежде всего, сильной, выносливой и здоровой, чтобы прокормить детей, когда мужчины были на войне, а потом они очень много работали для того, чтобы поднять страну «с колен», обеспечивая нам с вами светлое будущее. Возникает логичный вопрос: откуда же взялись народные рецепты для похудения?
Дело в том, что проблема лишнего веса напрямую связана с различными заболеваниями и сбоями в организме, а наши с вами предки знали, как побороть недуги доступными средствами. Так, используя бабушкины рецепты для похудения, вы не только сбрасываете лишнее килограммы, но и укрепляете свое здоровье. Еще один безусловный плюс подобных методов – это их низкая стоимость, доступность и простота в приготовлении.
В отличие от многих модных диет и медикаментов, народные средства не приносят быстрого результата, но зато он будет стойким, и вы не нанесете себя вреда в погоне за тонким станом.
Итак, самое интересное – несколько бабушкиных рецептов для похудения:
Учитывая тот образ жизни, который ведут большинство из нас, можно с уверенностью сказать, что основная причина набора лишнего веса лежит в нарушении обмена веществ. Для того чтобы с этим справиться, необходимо исключить из рациона продукты так называемого фаст-фуда, питаться сбалансировано и правильно, то есть сытный завтрак, обед и легкий ужин. В вашем рационе должно быть достаточное количество витаминов и других полезных веществ. Кроме этого, важно вести подвижный образ жизни, по крайней мере, ежедневно ходить пешком не менее получаса, а также спать в одно и то же время по 6-8 часов.
Очистить организм от вредных накоплений вам поможет варенье из тыквы.
Для приготовления этого вкусного лекарства возьмите средних размеров тыкву, очистите ее от семечек и кожуры, нарежьте маленькими кубиками, добавьте порезанные дольки двух апельсинов (без кожуры) и один лимон вместе с цедрой. Добавьте сахара по вкусу и на медленном огне кипятите до готовности. Тыква должна стать полупрозрачной и мягкой. Варенье получается очень вкусным, но не стоит увлекаться, помните о том, что вы худеете, и это – ваше лекарство.
Травяные сборы для похудения
Разнообразные фито-сборы используются для приготовления лечебных отваров, настоек, а также для принятия ванн.
Травники советуют принимать в основном только те растения, которые встречаются в регионе вашего проживания. Это сводит к минимуму возможность появления аллергических реакций, а также способствует лучшей усвояемости и эффективности лечебных растений.
Приобретая травы в аптеке, обращайте внимание на дату и место их сбора.
С повышенным аппетитом справятся водоросли спирулина, льняное семя, корень алтея и дягиль.
Для того, чтобы вывести лишнюю жидкость из организма и избавить его от зашлакованности, хороши медвежьи ушки, полевой хвощ, листья брусники и лопух.
Очистят кишечник и избавят от запоров тмин, укроп, кора крушины, анис.
Если у вас есть проблемы с пищеварением, ослаблены функции печени и желчного пузыря, принимайте володушку, барбарис, одуванчик, бессмертник и кукурузные столбики.
Большее количество энергии будет расходоваться, если употреблять розмарин, куркуму и имбирь в разных видах.
Для приготовления отвара для похудения вам необходимо взять столовую ложку одной из этих, или смеси измельченных высушенных трав, залить стаканом кипятка и дать настояться в течение получаса. Отвар процедите и принимайте ежедневно три раза в день до еды по половине стакана. Курс лечения составляет 2 месяца, после чего нужно сделать перерыв.
Вот один из рецептов травяного отвара для похудения:
Смешайте по три части кориандра и коры крушины, две части листьев толокнянки, корня голой солодки, трехцветной фиалки и травы перечного горца и четыре части листьев сены. Разомните смесь до получения однородной массы и заваривайте ее на ночь из расчета одна столовая ложка на стакан воды. Утром процедите и маленькими глотками пейте в течение всего дня.
