Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Уход за кожей // Здоровый цвет лица – это возможно
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Красота: Красивое тело / Новинки косметики / Прически / Макияж / Уход за волосами / Уход за кожей

Читайте также



Здоровый цвет лица – это возможно

29 марта 2013
Рейтинг статьи 4.4 | Версия для печати

Современный ритм жизни больших городов с их загрязненным воздухом, стрессом и бешеным ритмом сильно отражаются на женском здоровье в целом и на цвете лица в частности. На лице появляется негативный отпечаток всех этих вредных факторов, а ведь каждой женщине важно, чтобы ее лицо выглядело здоровым, свежим, ухоженным и сияющим.  Мы дадим несколько советов о том, как можно добиться желаемого.

Уход за кожей лица

Правильный, а главное – систематический уход за кожей очень важен для того, чтобы лицо оставалось красивым. В этом вопросе важно бороться с ленью и следовать четко выработанной системе, не пропуская умываний, очистительных, тонизирующих и увлажняющих процедур.

 

Два раза в день необходимо очищать кожу при помощи средств для умывания, которые следует выбирать исходя из типа кожи (жирная – гель, сухая – молочко,  нормальная и смешанная – пенка или мусс для умывания). Эти средства позволят удалить макияж, а также пыль и мертвые клетки, что позволит коже полноценно дышать. После очищения рекомендуется использовать тоники (без содержания спирта), чтобы помогать коже выглядеть сияющей и свежей.

 

Раз в неделю (а для обладателей сухой или чувствительной кожи – еще реже) необходимо при помощи мягкого пилинга удалять  ороговевшие клетки с поверхности нашей кожи

 

Также необходимо помнить об увлажнении и питании кожи. Специалисты призывают женщин использовать легкие увлажняющие крема уже с 20 лет, чтобы избежать преждевременного старения кожи. Однако питательные кремы с насыщенной текстурой и различные средства анти-эйдж стоит начинать использовать только после 35 лет.

Полезные для кожи продукты

То, что мы едим, очень заметно отражается на том, как мы выглядим. Особенно это касается кожи лица. Как часто бывает – наевшись шоколада или фаст-фуда, мы обнаруживаем на лице различные воспаления. Так что в борьбе за свежую и чистую кожу лица следует отказаться от плохих привычек в питании и обратить внимание на продукты, которые окажут позитивное воздействие на кожу.

 

Жирная рыба

Раз в неделю стоит баловать себя вареным или приготовленным на пару стейком из жирной рыбы. Она содержит жирные кислоты Омега-3, которые прекрасно сохраняют влагу в коже, а также снижает риск возникновения воспалительных процессов.


Миндаль

Миндаль содержит витамин Е, который предотвращает сухость кожи и способствует выравниванию её тона. Орехи в целом очень полезны для кожи, так как они повышают ее эластичность. 

 

Отрубной хлеб

Этот продукт содержит селен, который играет незаменимую роль в поддержании нормального состояния клеток кожи. Он защищает кожный покров от воздействия ультрафиолета, помогает предотвратить заболевание кожи раком. 

 

Зеленый чай

Зеленый чай является природным антиоксидантом и вообще – кладезем полезных веществ. Так, он богат полифенолами, которые помогают коже сохранять молодость и упругость. Он питает кожу, снимает воспаление и предотвращает возникновение онкологии. В зеленом чае много полезных витаминов, которые быстро проникают внутрь клеток, питая и защищая их.

 

Грибы

Грибы содержат большое количество рибофлавина, который наш организм использует для поддержания и восстановления тканей кожи. 

 

Морковь

Оранжевый овощ – природный антиоксидант, содержит большое количество витамина А, который необходим для регенерации и сохранения молодости клеток кожи.

Свежий воздух

Пожалуй, ничто так не портит внешний вид кожи лица, как постоянное пребывание в закрытых помещениях, насыщенных углекислым газом и с недостаточно увлажненным воздухом. Дефицит кислорода и сухой воздух нарушают функционирование организма, что быстро сказывается на коже, которая лишается здорового и свежего румянца.

 

Именно поэтому особенно важно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, желательно, в движении. Если есть возможность, следует больше ходить пешком, а не пользоваться транспортом, а также использовать любую удобную возможность для того, чтобы выйти из помещения. 

Позитивное мышление

Стрессы и плохое настроение очень негативно влияют на состояние кожи, делая ее тусклой и вялой. Это не что-то из области эзотерики, а вполне научный факт. Мрачные мысли, чувство злости и раздражение существенно снижают деятельность сальных желез кожи, что вызывает спазмы сосудов.

 

Поэтому важно учиться мыслить позитивно и воспринимать все происходящее с оптимизмом и верой в лучшее!


Оставить отзыв
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Правила депиляции Правила депиляции

Мода диктует свои правила. Красивая женщина не должна обладать густым волосяным покровом. Как избавиться от неприятных ощущений во время и печальных результатов после депиляции? Тебе помогут наши советы...

Далее

Красивое тело
Скрабы для тела Скрабы для тела

Чтобы почувствовать себя желанной и нравится себе самой, необходимо с чего-то начать, правильно? Во-первых, успокоиться и вспомнить о себе, любимой...

Далее

Красивое тело
Красота и сила крепких ногтей Красота и сила крепких ногтей

«Красивый маникюр и ухоженные ногти у девушки, сидящей напротив в автобусе, - думаешь ты, пряча свои огрызки в карманах...

Далее

Красивое тело
Избавляемся от живота Избавляемся от живота

Решила купить себе корсет? Да не для утех любовных и гламурных выходов, с пеньюаром и без бретелек, а самый что ни на есть лечебный и утягивающий?

Далее

Красивое тело
Гороскоп на ноябрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100