Процесс старения неизбежен, независимо от того, лежать на диване или заниматься спортом. И в том, и в другом случае предотвратить приближение старости невозможно, доказали исследователи из университета Лафборо.
По мнению ученых, физические упражнения не могут предотвратить потерю тонуса мышц и их старение.
Исследователи изучали изменение состояния мышц у людей с возрастом. В результате они не обнаружили никаких доказательств того, что физическая активность каким-либо образом влияет на возрастные биологические изменения, пишет "Раут".
Несомненно, для некоторых людей упражнения положительным образом влияют на функции организма, однако они не способны остановить процесс старения мышц. Более того, этот процесс не только не останавливается, но даже не замедляется, а идет своим чередом, несмотря на выполняемые физические упражнения.
Ранее британские ученые выяснили, что если тренироваться минимум четыре раза в неделю с самого детства, то можно увеличить показатели мозговой активности до трети. Это поможет предотвратить развитие деменции. Причем, в принципе, достаточно уделять время хотя бы какой-нибудь активности вроде выгула собаки.
