По словам исследователей, отказ от электронной почты полезен для сердца, а также делает человека более работоспособным.
Hовое исследование доказывает, что игнорирование сообщений может снизить стресс и оказывает положительное влияние на сердце. Эксперты Калифорнийского Университета прикрепляли мониторы сердечного ритма к офисным служащим и обнаружили, что те в течение дня остаются в состоянии повышенной готовности, если они имеют постоянный доступ к электронной почте.
В эксперименте приняли участие 13 добровольцев, которым было велено на протяжении 5 дней игнорировать электронную почту. Многие люди в настоящее время испытывают настоящую зависимость от электронной почты сродни наркотической.
Чтобы подтвердить этот факт, пришлось понаблюдать за симптомами отмены, которую применяют у людей, зависимых от алкоголя или наркотиков, передает Raut.
По некоторым оценкам, каждый день по электронной почте через Интернет передаются более 200 млрд. сообщений.
Но в то время как скорость передачи данных улучшилась, электронные сообщения в немалой степени наносят ущерб как физическому, так и психическому здоровью человека.
Возвращаясь к эксперименту, ученые установили на компьютеры добровольцев программное обеспечение, отслеживающее, сколько раз в день они переходят на почтовый ящик для проверки сообщений.
Все участники испытывали постоянный подъем уровня потенциально опасного гормона стресса, кортизола. Когда участники не имели доступ к почте пять дней, то у них уровень стресса в значительной степени снизился.
