Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2019 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // 33 полезных совета // Повысить свою самооценку
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Повысить свою самооценку

15 июня 2012
Рейтинг статьи 4.8 | Версия для печати

Высокая самооценка — залог успеха в любой свере деятельности. Уверенные в себе люди добиваются карьерных высот, они находят подходящих партнеров, им легко налаживать контакт с окружающими людьми. Но как быть, если все это — не про тебя? Что делать, если ты обладаешь низкой самооценкой, а понятие «уверенность в себе» кажется прерогативой избранных? Ответ очевиден — необходимо работать над отношением к себе.

Принять себя

Конечно, ты не идеальна — но, как ни странно, это касается абсолютно всех людей. Разница между теми, кто успешен, открыт, силен духом и теми, кто страдает от собственной неуклюжести, беспомощности и бесполезности, заключается в простой вещи: представители первой категории людей любят себя и принимают себя со всеми недостатками.

 

Учись быть более терпеливой по отношению к себе. Педставь, что ты — это ребенок, маленький, запуганный, которому явно не хватает поддержки и любви. Как ты будешь относиться к такому ребенку? Неужели ты станешь корить и унижать его за каждый промах, каждую ошибку? Вот и себя нужно больше поддерживать и не ругать за оплошности. Твои недостатки — это твои недостатки, прими их как часть себя.

Ценить себя

Займись собственным позитивным воспитанием. Суть его такова: нужно не корить себя за  недостатки, а хвалить за положительные качества. Акцентируй внимание на своих достижениях, а не на промахах.

 

Для наглядности можешь проделать следующее: возьми ручку и запиши 5-10 качеств, за которые тебя ценят и любят близкие люди. В тяжелые моменты перечитывай этот волшебный список — он поможет справиться со многими сложностями.


Также можно завести специальный дневник достижений: каждый свой шаг к успеху (в любой области, будь то работа, борьба с лишним весом или отношения с мужчиной) записывай. Очень скоро ты поймешь, что, оказывается, ты очень многого добиваешься в своей жизни, но почему-то игнорируешь свои успехи и постоянно сожалеешь о несделанном и упущенном, вместо того, чтобы радоваться тому, что сделано.

 

Очень важно в любой ситуации суметь себя похвалить — для этого можно придумать какой-то внешний прием, например, поглаживать себя по голове. Отказалась от заманчивого пирожного ради стройной фигуры или пересадила цветок, до которого все руки не доходили? Ты настоящая молодчина — похвали себя!

 

Для более существенных достижений и похвала должа быть более ощутимая. Если ты совершила что-то, чего избегаешь из-за неуверенности в себе (выступление на публике, поход в тренажерный зал и т.д.) то приподнеси себе за это какой-нибудь желанный подарок — сходи на сеанс дорогого массажа или купи платье, о котором давно грезила.  

Быть собой

Всегда помни о том, чтто ты — уникальная личность, со своим неповторимым характером, мировоззрением. Ты — это целая вселенная. Поэтому не стоит сравнивать себя с другими и выстраивать в голове приоритеты, навязанные общественным мнением. Сравнивай себя только с самой собой — как ты изменилась по сравнению с тем, какая ты была несколько лет назад? Может быть, ты научилась водить машину, готовить или изменила прическу в лучшую сторону? Равняйся исключительно на себя.

 

Марианна Косьянова


Оставить отзыв
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Как правильно мечтать? Как правильно мечтать?

Мечтать – казалось бы, что может быть проще? Однако это целое искусство – правильно направлять энергию своих желаний, чтобы в итоге они принесли положительный эффект и реализовались именно в нужной тебе форме...

Далее

33 полезных совета
Отношения на расстоянии: как их сохранить Отношения на расстоянии: как их сохранить

Отношения на расстоянии - весьма распространенное явление. Однако в ситуации, когда вы с возлюбленным находитесь далеко друг от друга, важно соблюдать определенные правила, чтобы сохранить любовь. Именно о них мы и поговорим в этой статье...

Далее

О чувствах и не только
Свекровь и невестка Свекровь и невестка

Каждая женщина в своей жизни проходит несколько ступеней, играет несколько главных ролей. Первая «партия» достающаяся каждой из женщин – партия «Дочери»... Далее

Дом и семья
Гомеопатия или гормоны? Гомеопатия или гормоны?

Проблемы женского здоровья, особенно в последние годы, занимают все большее место в медицине. Достаточно сказать, что по результатам исследований только 30 из 1000 женщин (т.е. всего 3%) могут считаться здоровыми. А для остальных даже так называемые «критические дни» становятся на самом деле критическими. Далее

Планирование семьи
Гороскоп на апрель
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Политика конфиденциальности

2004-2019 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100