Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2019 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // 33 полезных совета // Зачем нужно вести дневник
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Зачем нужно вести дневник

21 сентября 2011
Рейтинг статьи 4.8 | Версия для печати

Многие начинают описывать случающиеся в жизни события, свои эмоции и чувства, связанные с ними, интуитивно, и не подозревая о той пользе, которую приносит дневник. В этой статье мы расскажем, почему каждому из нас следует хотя бы иногда это делать.

Возможность поделиться

Зачастую делиться своими мыслями, переживаниями, страхами, надеждами бывает не совсем безопасно – какие-то слова могут обидеть близких, сделать отношения натянутыми... Ну и вообще, причин для вынужденного молчания бывает множество. А ведь нам, женщинам, вообще не свойственно хранить секреты – в итоге, даже если ты изо всех сдерживаешь в себе порыв проболтаться, за бокалом вина или в пылу ссоры потребность с кем-то поделиться все равно одержит верх.


Дневник в таком случае – прекрасная возможность безо всякого вреда выплеснуть все накипевшее, причем, не заботясь о форме и соблюдении приличий. Передавая все на бумагу (или в компьютерный файл), ты испытываешь облегчение и сбрасываешь с себя непосильную ношу.

Структуризация

Когда ты излагаешь свои мысли в письменной форме, они приобретают более или  менее очерченные границы и уже не кажутся неуправляемым вихрем, который кружит у тебя в голове.


При взгляде на написанное ты вдруг ясно осознаешь, что все не так уж и сложно, что ты вполне могла бы разобраться в сложившейся ситуации, хотя до того, как ты обратилась к дневнику, тебе казалось, что ты находишься в состоянии полнейшей и безнадежнейшей запутанности.


Поэтому дневник рекомендуется вести тем, кто чувствует власть хаоса и неразберихи в своей голове и, как следствие, в жизни. Неопределенность целей, желаний, чувств – все это прекрасно «лечится» при помощи дневника.

Хранение важных моментов

Иногда в голову приходит какая-то яркая идея, новое ощущение или понимание каких-то важнейших вещей – в такие моменты ты уверена, что уж это озарение ты никогда не забудешь. Однако проходит время, случается много новых событий, а из твоей памяти стираются сначала детали произошедшего, а затем и все остальное.


Очень важно где-то фиксировать самые яркие моменты жизни (особенно эмоции, чувства или открытия, связанные с ними). Идеальным способом для этого является ведение дневника – в нем ты всегда сможешь обратиться к моменту своего озарения, которое, вполне вероятно, поддержит тебя в трудную жизненную минуту или даст почву для важных размышлений.


Так, одна моя знакомая в детстве написала инструкцию по жизни самой себе – только в будущем. Она очень боялась стать «типичной взрослой» - равнодушной, черствой, циничной, забывшей о простых радостях, о расслабленности, об открытости и т.д.


Это трогательное детское письмо от самой себя (случайно обнаруженное где-то на антресолях) очень растрогало мою уже взрослую подругу - и она действительно решила окунулась в мир непосредственности, радости и света, чтобы оправдать свои же ожидания.

Планирование

Очень полезно записывать в дневник все свои планы (речь идет не о рабочих звонках – для этого существует ежедневник). Кто-то порекомендовал тебе отличный фильм – запиши название, где-то ты увидела рекламу неизвестного тебе танцевально стиля, который возжелала попробовать – тоже фиксируй адрес и название студии, ты подметила какую-то деталь туалета женщины в метро и захотела себе такую же – не забудь сделать запись в дневнике.


Введя в систему такую практику (для этого дневник нужно всегда и везде носить с собой), ты обнаружишь, как много интереснейших планов и желаний у тебя рождается и как они благополучно забываются, если не оказываются записанными.

Самопознание

Дневник – прекрасный инструмент для самопознания. Фиксируя свои чувства, эмоции, рождающиеся в определенных ситуациях, ты можешь отследить собственную модель поведения, а затем и научиться ее корректировать. Это бесконечно приятный и захватывающий процесс – так что не упускай свой шанс изменить жизнь к лучшему.


Оставить отзыв | Читать все отзывы (5)
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Как быть самой лучшей мамой для своего ребенка Как быть самой лучшей мамой для своего ребенка

Мама – это такое простое и нежное, но важное слово. Это главное слово в жизни любого человека. Научившись хорошо говорить, ребенок зовет мамочку и мамулю, проявляя при этом свои истинные чувства. Далее

Мама и ребенок
Мечты – твой путеводитель по жизни Мечты – твой путеводитель по жизни

Наступивший Новый год – чудесный повод что-то изменить в своей жизни к лучшему, устремиться к достижению глобальных целей и подумать о покорении новых вершин. В этой статье мы поможем тебе наметить цели и приступить к их осуществлению...

Далее

33 полезных совета
На грани развода На грани развода

К сожалению, миллионы супружеских пар по всему миру живут в пограничном состоянии всю жизнь. Семейная лодка не то, чтобы трещит по швам, от нее остались одни только щепки, но двое – в большей степени супруга – упорно откладывают момент катастрофы...

Далее

Дом и семья
Потому что ты – женщина! Потому что ты – женщина!

Официально в нашем обществе нет дискриминации по половому признаку. Но вот на деле... Во многих сферах на руководящие посты и другие должности выбирают только мужчин. Мужской успех считается нормой. А вот женщину, сделавшую деловую или, скажем, научную карьеру, могут обозвать синим чулком. Или даже кем похуже... Далее

О чувствах и не только
Гороскоп на октябрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2019 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100