Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // 33 полезных совета // Есть ли жизнь после отпуска?
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Есть ли жизнь после отпуска?

20 июля 2011
Рейтинг статьи 4.9 | Версия для печати

"Никто так не нуждается в отпуске, как тот, кто едва только из него вернулся". Эта парадоксальная фраза описывает ощущения многих людей, прибывших домой из прекрасного путешествия.

 

Действительно, свобода, яркие ощущения, незабываемые приключения – все это не идет ни в какое сравнение с необходимостью выполнять рутинную работу, каждый день спускаться в толчею метро, а потом несколько часов просиживать у монитора компьютера. Для многих этот контраст может стать причиной постотпускной депрессии

 

Многие специалисты предлагают конкретные способы максимально снизить негативные последствия возвращения к обычному образу жизни и, в частности, к работе.

 

- возвращаться нужно за 2-3 дня до выхода на работу, чтобы успеть адаптироваться к раннему подъему

 

- не стоит задерживаться на работе в первую послеотпускную неделю, а лучше и вовсе уходить немного пораньше

 

- важно избегать конфликтных ситуаций, как дома, так и на работе, т.к. они могут усугубить и без того тяжелое эмоциональное состояние

 

- в течение отпуска следует пить витамины и принимать препараты, укрепляющие иммунную систему, чтобы по возвращении не создать стрессовую ситуацию для своего организма 

 

- на работе не стоит сразу окунаться в дела и решать сложные задачи – начинать втягиваться в трудовой процесс нужно постепенно, начиная с самых простых дел


- полезно включить в свой рацион шоколад и бананы, которые порадуют тебя эндорфинами 

 

- разлуку с солнцем можно скрасить приобретением абонемента в солярий, чтобы дарить себе порции ультрафиолета

 

Чаще всего страдают острой постотпускной депрессией трудоголики, которые после отдыха вновь сталкиваются с острой нехваткой времени на какую-либо личную жизнь вне стен офиса, а также те люди, которые занимаются скучным, рутинным или нелюбимым делом.

 

В этом случае есть повод серьезно задуматься над тем, стоит ли тебе вообще возвращаться к привычному образу жизни. Допустим, твоя работа тебе совершенно не по нраву и отпуск для тебя становится возможностью глотнуть немного свежего воздуха и хотя бы на пару недель вырваться на свободу и насладиться жизнью. Что же получается в итоге? А результат неутешителен: выходит, 28 дней в году ты полноценно живешь, а все остальные – серо существуешь.

 

В такой ситуации нужно использовать прилив энергии и душевный подъем, который ты испытываешь на отдыхе, для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Конечно, не стоит по возвращении на эмоциях резко бросать работу – вполне может случиться, что потом ты будешь жалеть о таком необдуманном шаге


Для начала постарайся изменить свой жизненный запрос с «я не хочу работать здесь» (или вообще «я не хочу работать») на «я хочу работать в такой-то сфере». Нужно отталкиваться от какого-то положительного желания, а не от негативного. Затем рассмотри предложения о работе твоей мечты. Если по требованиям ты проходишь – смело меняй место работы.

 

А вот если ты задумала работать в сфере, кардинально отличающейся от той, в которой ты «варилась» уже много лет – тогда начни параллельно с имеющейся работой (если финансы не позволяют пару-тройку месяцев вообще не трудиться) посещать нужные курсы, программы повышения квалификации и т.д. Получив какие-то базовые знания в нужной тебе отрасли – отправляй резюме на подходящую вакансию.

 

Помимо сложностей с возвращением к трудовым обязанностям после отпуска многие сталкиваются с ощущением нехватки ярких эмоций, движения, свободы. Это все проблемы решаемые, главное – собраться с силами и начать менять свою жизнь. Найди себе какое-нибудь увлечение, чаще встречайся с друзьями, пробуй что-то новое, займись уж, наконец, спортом или сделай ремонт – в общем, старайся сделать свою жизнь такой, чтобы она вся была похожа на отпуск.


Оставить отзыв
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Научиться жить здесь и сейчас Научиться жить здесь и сейчас

Как часто ты ловишь себя на ощущении, что жизнь проходит мимо. Ты погрязла в заботах, проблемах, сожалениях о прошлом и планах о будущем, а времени для наслаждения настоящим практически не остается...

Далее

33 полезных совета
Арт-терапия: жить креативно Арт-терапия: жить креативно

Арт-терапию изобрели те, кому куда ближе карлсоновский способ лечиться вкусным вареньем, чем горькие таблетки. Это способ исцеления душевных ран, избавления от апатии и возвращения к полноценной, насыщенной жизни...

Далее

33 полезных совета
Жизнь на все 100: копите впечатления! Жизнь на все 100: копите впечатления!

Реклама призывает нас жить ярко, психологи – жить насыщенно. Но как создать эту самую насыщенную жизнь, если вы не рок-звезда и не актер мирового класса? Если утром уходите на работу, ночью возвращаетесь, и все планы в лучшем случае дожидаются выходных?...

Далее

33 полезных совета
Куда отправиться отдыхать в 2011 году? Куда отправиться отдыхать в 2011 году?

Новости туризма нынче не радуют, не знаешь уже куда и поехать отдыхать: на Европу напали зараженные овощи, в Турции атакуют «паленой» водкой, Египет вообще популярен своим политическим конфликтом и акулами...

Далее

33 полезных совета
Гороскоп на март
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100