Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Досуг // Тренировки для настроения
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Светская жизнь: Бомонд / Досуг / Красота / Стиль

Читайте также



Тренировки для настроения

10 мая 2011
Рейтинг статьи 5.0 | Версия для печати

Выяснилось, что интенсивные тренировки до изнеможения гораздо полезнее для настроения, чем умеренные. 

Данные выводы были сделаны в ходе наблюдения за 11 добровольцами. Их попросили поучаствовать в двух 20-тиминутных тренировках. Одна из них была не очень интенсивной, а вторая отличалась повышенной нагрузкой. Настроение участников эксперимента оценивалось до, во время, сразу и через 20 минут после тренировки.

Сразу после тренировки с умеренной нагрузкой настроение у занимающихся никак не улучшалось. Но через 20 минут после напряженной тренировки они говорили о том, что чувствуют себя более позитивно.
По словам Николаса Смита из Манчестерского Университета, данное открытие стоит иметь в виду психологам, тренерам и самим занимающимся. Психиатры связывают этот феномен с выбросом эндорфинов - нейропередатчиков, помогающих справиться с болевыми ощущениями.


Оставить отзыв
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Джонни Депп и Пенелопа Крус приедут в Москву Джонни Депп и Пенелопа Крус приедут в Москву

За неделю до российской премьеры фильма «Пираты Карибского моря: на странных берегах» в Москву прилетят главные персонажи этой успешной и популярной ленты...

Далее

Бомонд
Анастасия Волочкова стала участницей программы "Давай поженимся" Анастасия Волочкова стала участницей программы "Давай поженимся"

Эпатажная балерина Анастасия Волочкова в очередной раз доказала, что неважно то, чем ты занимаешься и сколько купюр лежит у тебя в кошельке, главное - искренняя любовь...

Далее

Бомонд
Мадонна сильно располнела (фото) Мадонна сильно располнела (фото)

Великая Мадонна на протяжении последних 15 лет выступающая за активный образ жизни, открывшая по всему миру сеть фитнес-клубов и в 52 обладающая атлетичной фигурой на зависть 20-летним призналась, что чувствует себя толстой...

Далее

Бомонд
Дженнифер Лав Хьюит рассталась с парнем Дженнифер Лав Хьюит рассталась с парнем

То ли пара рассталась, то ли временная размолвка, известно лишь, что в данный момент актриса Дженнифер Лав Хьюит и ее бойфренд режиссер Алекс Бех не встречаются уже продолжительное время...

Далее

Бомонд
Гороскоп на октябрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100