Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // 33 полезных совета // Как поднять свою самооценку
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Как поднять свою самооценку

31 января 2011
Рейтинг статьи 4.7 | Версия для печати

Заниженная самооценка – причина множества неудач во всех сферах жизни. Как многого ты могла добиться, если бы не считала себя недостойной, не чувствовала неуверенности в своих силах, если бы на тебя в самый ответственный момент не нападало внезапное оцепенение, если бы ты не повторяла себе постоянно «Я не могу это сделать, у меня не хватит сил!» и т.д.

 

Обычно основы низкой самооценки закладываются в детстве – родителями. Вспомни, как мама ставила тебе в пример Тамару, которая и на скрипке играет, и на коньках катается, ругала тебя обидными словами вроде «Ты ничего не понимаешь, бестолочь!» или «Ну за что мне это наказанье?!» Возможно, ты этого и не подозреваешь, но одно-единственное грубое слово из уст любимой мамы могло серьезно повлиять на то, какой ты являешься сейчас.

 

Но никогда не поздно начать работать со своей самооценкой! Мы предлагаем твоему вниманию несколько способов это сделать прямо здесь и сейчас.

 

1. Прости родителей.

 

Постарайся вспомнить все те болезненные и унизительные ситуации, которые тебя ранили в детстве, и поменяй к ним отношение. Пойми – что именно двигало твоими родителями? Они переживали за тебя, желали тебе лучшей судьбы, мама могла бояться, что ты повторишь ее ошибки. 


Желание помочь выливалось в грубые слова, которые должны были, по мнению родителей, тебя подстегнуть к каким-то действиям.

 

2. Хвали себя.

 

Важно хвалить себя не только за достижения, но и за те вещи, которые ты традиционно воспринимала как негативные. Например, ты не пошла на работу из-за плохого самочувствия. Категорически противопоказано корить себя за это в течение всего дня! Наоборот, нужно похвалить себя за выделенный самой себе выходной: запасись разными вкусностями и с удовольствием устройся у телевизора!

 

Возьми себе за правило хвалить себя не менее десяти раз в день. Для этой цели можно даже придумать небольшой ритуал – например, каждый раз, когда ты сделала что-то, достойное похвалы, погладь себя по голове (в общественных местах это, конечно, придется делать несколько завуалировано). 

 

3. Поддерживай себя сама!

 

Если тебе не хватает поддержки со стороны своих родителей, близких, друзей – поддержи себя сама. Ищи точку опоры не в окружающих людях, а в себе. На первый взгляд это может показаться абсурдом, но это на самом деле работает. Не уставай напоминать себе, что ты сильная, ты все сможешь, ты справишься, ты молодчина, какую еще поискать! Если на первых порах ты будешь произносить эти слова чисто механически, то через какое-то время ты научишься получать от них истинное удовольствие.


А если что-то не получилось, успокаивай и подбадривай себя: ничего страшного не произошло, с кем не бывает, мы ведь все – просто люди, и всем нам свойственно ошибаться! Не вышло в этот раз – получится в другой! 

 

4. Не сравнивай себя с другими!

 

Это, наверное, самый сложный пункт. Общественное мнение во многом формирует наши установки, цели, планы. Несоответствие общепринятым нормам сразу же создает ощущение неполноценности и рождает неверие в себя и уныние. 

 

Тебе важно понять, что у каждого человека в этой жизни есть свой собственный путь.  Если ты не хочешь искать престижную вакансию в международной компании, предпочитая свою скромную, но любимую работу «за копейки», это никак не твой минус – это твой плюс! Ты достаточно свободна от чужого мнения, чтобы жить именно так, как ты сама того хочешь.

 

Если ты полюбила мужчину вдвое моложе – даже не думай о том, чтобы отказаться от своих чувств из-за того, «что о вас могут подумать незнамо что». Живи своей жизнью, без оглядки на других. Успехи подруги в собственном бизнесе – вовсе не повод с головой бросаться в предпринимательство, ведь это не твое личное желание, а стремление не отставать от других.

 

Повышение своей самооценки – очень приятный и захватывающий процесс. Выполняй все приведенные выше указания, через некоторое время ты заметишь, что люди стали относиться к тебе совершенно по-другому, а главное, ты сама начала воспринимать себя иначе!


Оставить отзыв | Читать все отзывы (9)
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Ломай стереотипы Ломай стереотипы

Человек – существо социальное. Все мы живем в обществе и в какой-то степени зависим от его законов. Общество навязывает нам определенные стереотипы, которые зачастую мешают нам спокойно жить и чувствовать себя полноценными...

Далее

О чувствах и не только
Как полюбить себя? Как полюбить себя?

И непонятно, что же эта за штука такая - любовь к себе, где найти эту грань между эгоизмом и любовью к себе, уверенностью в себе и самоуверенностью? А ведь человеку,  который по-настоящему любит и ценит себя, живется значительно веселее и проще...

Далее

О чувствах и не только
Секреты счастья Секреты счастья

Зачастую бывает очень сложно ответить на вопрос: «Что же делать, чтобы стать счастливой?» В этой статье мы предложим тебе несколько универсальных способов приблизиться к той самой счастливой жизни, о которой ты мечтаешь...

Далее

33 полезных совета
Дорога к успеху Дорога к успеху

Ты мечтаешь о финансовом благополучии, интересной работе, насыщенной захватывающими путешествиями и яркими событиями жизни, но на данном этапе все эти фантазии далеки от реальности? Это можно исправить...

Далее

33 полезных совета
Гороскоп на январь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2022 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100