Наступивший Новый год – чудесный повод что-то изменить в своей жизни к лучшему, устремиться к достижению глобальных целей и подумать о покорении новых вершин.
Даже если во время праздников ты не только не начала, как планировала, новую жизнь (здоровое питание, активные физические нагрузки и т.д.), но еще и набрала в весе и пропустила занятия по танцам, то это вовсе не повод опустить руки и грустно подумать: «Ну и ладно, может в следующем году получится начать все с чистого листа».
Ни в коем случае не кори себя за набранные килограммы и леность – ты все-таки отдохнула, расслабилась и пополнила собственные запасы энергии. Теперь у тебя появился шанс эту самую энергию направить в нужное русло!
Список желаний
Первым делом тебе следует определить – чего именно ты хочешь добиться в наступившем году. Записывая свои мечты, не ограничивай полет своей фантазии и не обрубай свои желания на корню под влиянием общественных стереотипов и собственных домыслов о том, что «заработать такую сумму денег для покупки приглянувшейся машины за год нереально».
Поверь, случается всякое: может быть, ты вообще выиграешь необходимую суму в лотерею! Ну а если ты не заявишь о своем желании миру, то и возможность отклика будет равна чему-то около нуля. Так что не стесняйся!
Мечты - не уход от действительности, а средство приблизиться к ней. У. С. Моэм
Не ограничивай свой список лишь одним самым заветным желанием (например, встретить мужчину своей мечты или выйти замуж). Пройдись по всем сферам жизни – наверняка тебе хочется достичь чего-то и в материальном плане, и в карьерном, и в личностном. Ни в чем себе не отказывай и записывай абсолютно все свои желания.
Формулируй их предельно четко и непременно в настоящем времени, например: «осенью 2011 года я отдыхаю в Египте с любимым человеком в таком-то отеле».
Если ты хочешь переехать в отдельную квартиру, то обязательно уточни ее месторасположение, количество комнат, наличие балкона и т.д. – чтобы потом не сетовать на то, что желание сбылось, но совсем не в том виде, который ты себе представляла.
Планирование
Составление грамотного плана действий – важнейший шаг на пути к исполнению твоих желаний. Для того чтобы мечты стали реальностью, недостаточно их сформулировать и усесться перед телевизором в ожидании чуда.
Если ты мечтаешь о машине, то позаботься о том, чтобы получить права. Распиши все детально – в какую автошколу ты пойдешь и когда. Если же ты грезишь, например, о путешествии по Европе, то стоит подумать о получении визы, выборе туроператора и о точном маршруте. Ну а если ты жаждешь обрести идеальную фигуру, избавившись от лишнего веса, то создай график похудения – ожидаемые темпы и способы уменьшения веса.
Помни о том, что важен не только результат, но и сам процесс.
Он должен приносить тебе удовольствие, а не становиться просто необходимым набором действий для достижения поставленной цели!
Здесь и сейчас
Начинай совершать какие-то маленькие шаги на пути к мечте прямо здесь и сейчас! Если ты хочешь вести здоровый образ жизни, то откажись от очередной сигареты, а вместо крепкого кофе завари себе вкусный фруктовый чай. Если твоя цель – отправиться в турпоход в Крым, то, не откладывая, начни изучать цены на необходимое снаряжение и искать единомышленников.
Мечтам, целям, идеям нужна постоянная подпитка. Конечно, брошенное в почву зерно рано или поздно прорастет, но произойдет это гораздо быстрее, если ты будешь поливать росток и бережно за ним ухаживать. Не давай своей мечте затухнуть – иди к ней, иди прямо сейчас!
Валерия Задорожная
