Британские ученые провели исследование, которое показало, что многие женщины бросают занятия фитнесом через 3-6 месяцев тренировок.
Главное желание женщин — это сбросить лишние килограммы и привести себя в форму, сообщает Vrach.tv. За несколько месяцев тренировок достигается нужный результат, поэтому они прекращают занятия. Для того чтобы не терять желание заниматься, необходимо сменить мотивацию.
Отметим, занятия продолжают те, кто чувствует, что физические нагрузки помогают им бороться со стрессами. Как правило, эти люди отмечают долгосрочное улучшение самочувствия от регулярных упражнений.
