Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // 33 полезных совета // Что делать в экстремальных ситуациях?
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Что делать в экстремальных ситуациях?

11 сентября 2005
Рейтинг статьи 4.3 | Версия для печати

Вы часто попадаете в неловкие или сложные, вообщем, неприятные ситуации. Как избавиться от чувства страха, напряженности, злости, чтобы не испортить себе настроение на весь день? Если вы живете в большом городе, нужно беречь свои нервы, специалисты решили научить вас бороться с психологическими трудностями прямо на месте.

1- Вы опаздываете. Если вы не хронический «опоздун», которому обычно ничего не грозит (по его мнению) и попали в крайне неблагоприятную ситуацию, то:

а) Не доводите себя до предынфарктного состояния, не бейтесь в тревоге, что вы опоздаете и весь мир перевернется из-за этого. Сосредоточьтесь, вам надо преодолеть целый день косых взглядов и недовольного лица начальника, ну, может еще пару неприятных слов услышите. Но ведь это – мелочи жизни.

б) Попробуйте изменить ситуацию: поймайте машину, если есть деньги и нет пробок на дороге; позвоните, если есть откуда, что вы задерживаетесь.

в) А, вообще, назначая встречи, свидания, оговаривайте возможное опоздание, хотя бы на 10-15 минут. Мы с подругами всегда так делаем, в основном встречаемся на улице, в теплую, летнюю погоду, успеваешь подышать, может и не свежим, но все же воздухом; а зимой лучше встретиться в кафе или метро.

2
- «Санитарная зона». Почему именно в большом городе все страдают от траты нервов? Все очень просто: большой город – большие территории, большие территории – много людей, много людей – много энергии, как позитивной, так и негативной. А в городском транспорте это очень сильно проявляется. Люди постоянно сталкиваются с агрессией, замкнутым пространством и провокациями со стороны других. Что делать, когда вы в такой ситуации:

а) Мысленно установите между собой и раздраженным человеком барьер, причем непробиваемый. В давке или, когда хотя бы 10 сантиметров вас отделяет от другого человека, начинается мышечный, а затем и психологический дискомфорт, естественно, ведь вторглись на вашу территорию. Установите «санитарную зону».

б) Представьте, что вас нет в толпе, нет в автобусе (для агрессивных пассажиров, а не для кондуктора), не позволяйте себя провоцировать.

в) Если вас окружают энергетические вампиры, которые видят единственный источник получения энергии только в досаждении другим людям, не давайте себя сломить, про себя пошлите им…дружелюбное послание: «Пусть у вас все будет».

3
- Ожидание. Ждете автобуса, электрички или друга на встречу, а ни того ни другого нет, вы начинаете нервничать, еще бы, секунды кажутся минутами, а те часами:

а) Для начала выйдите из толпы ожидающих, они все заряжены негативом, и не вглядывайтесь вдаль так усердно – не поможет быстрому приезду транспорта или приходу приятеля.

б) Вспомните о чем-нибудь хорошем, о приятном, обратите внимание на то, какая чудесная погода, а если погода испорчена, сосредоточьтесь на каких-нибудь мелочах, отвлекитесь, одним словом.

в) Как известно, мысли материализуются, и поэтому, повторяя: «Поезда нет, нет!», естественно, ничего хорошего не добьетесь. Настройтесь на позитив, оптимистов удача любит.

г) И, наконец, моя любимая поговорка, которой я всегда следую: «Никогда не надо бегать за уезжающим поездом и уходящим мужчиной. Помните, всегда будет следующий!»

4
- Неловкость – неприятное ощущение. Очень часто случается с каждым человеком и никто от этого не застрахован: приходя в дорогой магазин, да и просто в магазин, например, одежды, посмотреть, прикинуть, что вам здесь может понадобиться, становится неловко, когда продавщица обливает вас взглядом презрения, поняв, что вы ничего не купите, а на вашу фразу «да я, так, посмотреть только», можно услышать в ответ: « У нас не музей!»:

а) Во-первых, внушите себе, что вы тут никому ничем не обязаны, каждый выполняет свою роль.

б) Во-вторых, для чего созданы магазины? Правильно приобретать нужные вещи, следовательно их можно померить, совершенно не беспокоясь о покупке, если вещь не подошла, например.

в) Смотрите на вещи, любуясь, отстраненно, тогда никто не сделает вам замечание.
- если вы свидетель происшествия, не стоит делать из этого новость дня, скажите спасибо, что не вы были на том месте и не портите себе настроение, забудьте о случившемся. А что поделаешь, с каждым случается…

- если ребенок начинает выводить вас из равновесия и душевного спокойствия или, кассирша никак не может вас обслужить из-за своей халатности, успокойтесь и возьмите себя в руки, подумайте, стоят ли эти люди ваших слез и нервов…

- если вас все-таки разозлили, отрегулируйте свой пульс и восстановите дыхание. Считайте от 100 до 1, вспомните смешной случай, можно и ситуацию превратить в шутку…

Оставить отзыв
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Гороскоп на январь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100