Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Досуг // Ученые выяснили идеальное время для сна
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Светская жизнь: Бомонд / Досуг / Красота / Стиль

Читайте также



Ученые выяснили идеальное время для сна

07 октября 2010
Рейтинг статьи 2.7 | Версия для печати

Если совсем недавно мы писали о том, что ученые нашли идеальное время для сна 7-8- часов, то теперь американские исследователи опровергли это утверждение.

Ученые из калифорнийского Университета Сан-Диего, проведя исследование, пришли к выводу, что нужно спать в среднем 5-6 часов в сутки. «Ученые сместили порог отдыха до невероятно низкого уровня, почти до границы с бессонницей», пишет Топnews.ru с ссылкой на «Корреспондент».

В течение 14 лет ученые под руководством профессора психиатрии Дэниела Крипке проводили эксперимент среди 450 добровольцев в возрасте от 50 до 81 года и проводили мониторинг сердечной деятельности во время сна на уровне пульса. По словам Крипке, они были удивлены, обнаружив наибольшую продолжительность жизни у женщин, которые спят от пяти до шести с половиной часов.

«Что касается бессонницы, то она приводит к повышению артериального давления и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Наконец, люди, которые недосыпают, обычно много едят и выглядят хуже, чем те, кто отдыхают правильно. Таким образом, бессонница наносит вред, как утверждалось и ранее, но идеальная продолжительность сна уже не семь часов, а пять, максимум шесть», - утверждают ученые.


Оставить отзыв
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Чем больше думаешь, тем быстрее худеешь Чем больше думаешь, тем быстрее худеешь

Ученые выяснили, что умственная активность способствует сжиганию калорий. Например, при решении кроссвордов или пазлов, мозг затрачивает много энергии, в результате чего человек часто испытывает чувство голода...

Далее

Красота
Самые влиятельные женщины мира Самые влиятельные женщины мира

Супруга президента США Мишель Обама заняла первое место в ежегодном рейтинге самых влиятельных женщин мира, который составляет журнал Forbes...

Далее

Досуг
Может ли работа привести к ожирению? Может ли работа привести к ожирению?

Ученые установили, что ежедневная работа в офисе делает толще не только ваш кошелек. За последние 30 лет офисные работники стали значительно меньше двигаться...

Далее

Досуг
Названы самые завидные невесты в мире Названы самые завидные невесты в мире

Голливудская актриса Дженнифер Энистон названа самой привлекательной незамужней женщиной в мире. Это удалось установить в ходе опроса...

Далее

Бомонд
Гороскоп на январь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2023 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100