Ученые из Монреальского Университета (Канада) установили, что ежедневная работа в офисе делает толще не только ваш кошелек. За последние 30 лет офисные работники стали значительно меньше двигаться, что частично объясняет рост заболеваемости ожирением в последние десятилетия.
«В наше время, по сравнению с семидесятыми годами, люди правильнее питаются и больше занимаются спортом, однако количество людей с ожирением продолжает увеличиваться. Я считаю, что это противоречие можно объяснить особенностями труда современных людей», - говорит Carl-Étienne Juneau, автор исследования.
Carl-Étienne Juneau и его коллеги проанализировали несколько статистических баз данных Канады, в которых числилось от 17 000 до 132 000 респондентов. Ученые пришли к выводу, что рост заболеваемости ожирением на 10% с 1978 по 2004 год связан с отсутствием физической активности во время работы.
Ученые также заметили, что люди в последнее время более разумно относятся к транспорту. «Урбанизация приводит к тому, что люди все больше и больше зависят от машины. Но есть и хорошие новости: люди все чаще предпочитают ходить пешком или ездить на велосипеде», - говорит Juneau.
Исследователь считает, что с сидячим образом жизни нужно бороться, меняя привычки, касающиеся спорта, работы и транспорта. Гораздо эффективнее включать небольшие количества физической нагрузки в свое обычное расписание, чем заниматься спортом интенсивно, но редко. К примеру, можно прогуляться во время перерыва или подняться по лестнице вместо лифта.
Авторы работы считают также, что пропаганда физических нагрузок, должна быть обращена не только к каждому человеку индивидуально, но и к целым группам, в частности к рабочим коллективам.
Источник: Medlinks.ru
