Специалисты из университета Орегоны доказали, что медитация является лучшим способом для активизации работы головного мозга. В эксперименте, проведенном западными учеными, приняли участие несколько сотен добровольцев.
Их разделили на две группы. Первая группа участников ежедневно посвящала время на медитацию, а вторая - обходилась без этого, сообщает Vrach.tv.
Основываясь на результатах проведенного эксперимента, исследователи заявили, что медитация способствует налаживанию связей между отделами головного мозга, которые отвечают за эмоции.
Таким образом, всего 20 минут медитации в день способны лишить человека нервозности и стресса.
Как ранее сообщал «Росбалт», посетивший недавно Петербурга духовной гуру из Индии Шри ШРи Рави Шанкар заметил, что человечеству необходимо преодолеть несколько ступеней развития духа. Первая - это избавление от стресса, вторая - быть здоровым, третья - быть счастливым, четвертая - безусловная любовь. «Все не заканчивается тем, что у вас нет стресса. Можно достичь высшей мудрости и абсолютной любви. И до тех пор пока вы не нашли этого, с вами всегда будет желание достичь чего-то большего», - сказал йог.
