Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // 33 полезных совета // Как победить страх
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Как победить страх

08 сентября 2010
Рейтинг статьи 4.5 | Версия для печати

Обычно страхи рождаются, когда ты начинаешь к чему-то относиться слишком серьезно. Допустим, ты начала встречаться с молодым человеком – все у вас прекрасно, отношения дарят радость, вам хорошо вместе… Но в какой-то момент ты начинаешь задумываться о необходимости перевести ваши отношения на более серьезный уровень. В результате теряется легкость, появляются требования, претензии, а потом – страх измены, охлаждения с его стороны и т.д.

Это касается не только личных отношений, а всех без исключения сфер жизнедеятельности. Когда ты относишься к жизни легко, то возможные перемены не пугают. Не страшишься ты и падений, ведь ты точно знаешь, что впереди, несомненно, будут и взлеты. Но лишь только теряется ощущение света внутри тебя и свободы, возникает страх.

Страх – это мучительное состояние, которое мешает наслаждаться жизнью и разрушает внутреннюю гармонию. Чтобы победить страх, нужно начать последовательно с ним работать. В данной статье мы рассмотрим несколько аспектов, необходимых для этого. 

1.    Осознать и принять свой страх

Ни в коем случае нельзя подавлять свои страхи. Убегая и прячась от них, ты только усугубляешь проблему. Пока ты не посмотришь своему страху в глаза, разобраться с ним не получится. Этот этап – самый сложный, но и самый важный. Будь предельно честна с собой, покопайся в тайниках своей души и четко сформулируй то, что тебя гложет, даже если формулировка даже сама по себе будет пугающей. Не бойся сказать себе: «Я боюсь, что муж бросит меня» или «Я боюсь поменять работу».


Пойми, что в своем страхе ты не одинока – многие люди испытывают нечто подобное. Это ни в коем случае не зазорно и не странно – это совершенно естественно. Если ты сумеешь правильно отнестись к ситуации, то это позволит тебе продуктивно с ней работать.

2.    Представить, что случится, если страх реализуется

Человек склонен сильно цепляться за стабильность, когда точно известно, что будет завтра – если же что-то идет «не по плану», то многие воспринимают это как трагедию. Страхи в большинстве случаев рождаются именно из мыслей о возможном нарушении привычного жизненного уклада.

Допустим, сейчас у тебя есть любимая работа, отличное здоровье, гармоничные отношения с любимым человеком – все это, как ни парадоксально, благодатная почва для возникновения страхов, ведь ты можешь в любой момент все это потерять.

Итак, если ты испытываешь страх по какому-то поводу, попытайся представить, что он воплотился в реальность. Мысленно смоделируй самый негативный вариант развития событий, который тебя так пугает. Повторяй эту операцию снова и снова, пока интенсивность страха не начнет уменьшаться.


В итоге ты поймешь, что ничто не вечно – все меняется, и никто не гарантирует тебе стабильности. Главное, прочувствовав неприятную и пугающую тебя ситуацию, свыкнувшись с мыслью, что такое может произойти, придумать вариант успешного выхода из кризиса. Допустим, ты представила, что потеряла работу. Следующий шаг – придумать себе другую работу, которая будет еще лучше прежней и найдет тебя самым неожиданным образом.

3.    Жить настоящим

Страхи в большинстве своем появляются из боязни будущего – вдруг случится это, а ведь может произойти еще и то. Даже если в настоящем все чудесно, ты можешь настойчиво терзать себя негативными мыслями о будущем. Самый простой способ оградить себя от этого – научиться жить здесь и сейчас. Когда голова переполняется тяжкими думами, резко переключайся на что-нибудь, что тебя окружает в данный момент – это может быть улыбающийся ребенок в толпе прохожих или красивая осенняя листва.

Самое действенное лекарство от всех страхов – позитивное мышление, умение настроиться на нужную волну и любовь к миру во всех его проявлениях.


Оставить отзыв | Читать все отзывы (10)
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Позитивное мышление - ключ к счастью Позитивное мышление - ключ к счастью

Вокруг только и говорят о том, что, научившись мыслить позитивно, можно полностью изменить свою жизнь, добиться больших высот, реализовать все поставленные цели. Как это работает? Каким образом можно овладеть искусством позитивного мышления?...

Далее

33 полезных совета
Страх одиночества Страх одиночества

Когда подходит возраст, идеальный для создания семьи, не связанная любовными узами женщина начинает испытывать серьезное беспокойство. Многие подруги уже обзавелись мужьями или хотя бы нашли достойных молодых людей...

Далее

О чувствах и не только
Как правильно мечтать? Как правильно мечтать?

Мечтать – казалось бы, что может быть проще? Однако это целое искусство – правильно направлять энергию своих желаний, чтобы в итоге они принесли положительный эффект и реализовались именно в нужной тебе форме...

Далее

Это интересно!
Все перемены - к лучшему Все перемены - к лучшему

Ты ищешь стабильности, изо всех сил цепляешься за нее.  Для тебя очень важно иметь постоянную работу, постоянного партнера,  постоянную уверенность...

Далее

О чувствах и не только
Гороскоп на январь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2022 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100