Оказывается, не так уж и плохо быстро худеть, если делать все грамотно и не прибегая к опасным для здоровья методам. Так или иначе, по результатам исследования, ученые пришли к выводу, что люди значительно теряют вес от быстрого метода похудения, а не от долгосрочного, затянутого, но, по мнению многих, полезного.
В ходе Международного конгресса по ожирению, который на днях прошел в Стокгольме, ученые рассказали об исследовании, подтвердившем эффект быстрого похудения, пишет Топnews.ru.
Испытуемых разделили на две группы: одной выделили срок – три месяца для похудения, второй – девять месяцев. В итоге первая группа в неделю должна была терять более полутора кило, а вторая около половины кило.
В группе, которая практиковала быстрое похудение, требуемых показателей достигли 78% участников. При этом во второй группе результата достигли только 48%.
Как утверждают ученые, всему виной слабая мотивация второй группы.
«Применяя быструю диету, люди теряли по полтора кило в неделю, и этот результат придавал им сил, чтобы продолжать. Те же, кто сбрасывал всего полкило, ощущали меньше отдачи и поэтому бросали программу на полпути», - объясняет автор исследования Катрина Перселл.
Естественно, медики исключили любые вредные диеты, все участники эксперимента питались только здоровой пищей, не употребляя какие-то препараты, влияющие на массу тела.
