Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // 33 полезных совета // Обиды: как с ними бороться
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Обиды: как с ними бороться

07 июля 2010
Рейтинг статьи 4.6 | Версия для печати

Обида – одно из самых распространенных чувств, которое испытывает человек. Тебе наверняка множество раз доводилось обижаться – на судьбу, которая несправедлива, на любимого мужчину, который вовремя не позвонил, на начальство, которое не оценило твоих способностей, на продавщицу, которая тебе нахамила... Список можно продолжать бесконечно.


Ты обижаешься по поводу и без такового, совершенно не задумываясь о последствиях. Это становится своеобразной привычкой, которая занимает крепкие позиции в твоей жизни. Однако важно понимать, что обида – это вредоносное чувство, которое пагубным образом сказывается на твоем эмоциональном состоянии. Обижаясь, ты, прежде всего, вредишь себе: негативные переживания приводят к плохому настроению, бессилию, нервозности и, как следствие, к душевной дисгармонии. Чтобы научиться жить без обид, нужно найти и устранить причины, которые их вызывают.

Неуверенность в себе

Тебя серьезно обидели слова знакомой о том, что ты очень располнела с момента вашей последней встречи? Это значит, что она попала в цель и надавила на больное место. Ты действительно испытываешь сомнения по поводу своей физической формы и комплексуешь из-за фигуры. Что ж, обижаться на знакомую в этой ситуации не имеет смысла. Совершенно не важно, почему она произнесла обидные для тебя слова – из-за того, что ей элементарно не хватает такта, или же потому, что она хотела намеренно тебя задеть – если ты испытываешь негативные эмоции, значит, проблема в тебе, а вовсе не в ней.


Постарайся перевести разрушительное чувство обиды в благодарность. Да-да, ты действительно можешь сказать «спасибо» своей знакомой, ведь она предоставила тебе отличный шанс понять, с чем тебе нужно работать. В приведенном примере это – проблема лишнего веса.


У тебя есть два варианта действий: либо принять и полюбить себя такой, какая ты есть (тогда тебе будет безразлично, что думают по этому поводу окружающие), либо срочно записаться в спортзал или в бассейн, чтобы получить ту фигуру, о которой ты мечтаешь.

Неоправданные ожидания

Одной из причин появления обид является несоответствие наших ожиданий с тем, что делает или говорит другой человек. У тебя есть определенные представления о жизни, сформировавшиеся шаблоны о том, как действовать в каждой ситуации, и ты пытаешься проецировать эти представления на окружающих.


Допустим, твой любимый мужчина на годовщину вашего знакомства не подарил тебе норковую шубу, о которой ты ему «прозрачно» намекала уже три месяца. И это при том, что его доход вполне позволяет ему совершить такую покупку. Конечно, ты сразу обижаешься, решив, что твой благоверный тебя не ценит и вообще, наверное, уже и не любит.

 

А ведь на самом деле у него могут быть просто другие представления о том, как проявляются любовь и внимание – например, не в дорогих подарках, а в заботе о твоем здоровье. Возможно, твой муж вообще не рассматривает годовщину знакомства как очень важное событие. И это вовсе не говорит о том, что его чувства к тебе не искренни – просто у него иные приоритеты, другая шкала ценностей.


Когда возникает несоответствие твоих шаблонов поведения шаблонам другого человека, это вызывает раздражение, гнев и обиду. В этом случае тебе важно научиться принимать других людей целиком и полностью – с их представлениями о жизни, установками и моделью мышления. Позволь им самим решать, как действовать в той или иной ситуации – не пытайся всех измерять своей линейкой.

Роль жертвы

Для многих обиды становятся возможностью занять горячо любимую позицию жертвы. Муж поздно вернулся с работы? Да это же прекрасный шанс раздуть из мухи слона, прокрутив в голове ситуацию вновь и вновь и наделив ее кучей пикантных подробностей.  Обидевшись на своего мужчину, можно долго плакаться подружкам в жилетку, жалуясь на свою тяжелую судьбину и испытывая тайное удовлетворение от роли жертвы.


Если ты склонна получать своеобразное мазохистское удовольствие от чувства обиды и вытекающей из него жалости к себе, то в этом случае нужно первым делом себе в этом признаться. Это будет уже половиной решения проблемы. Затем постарайся понять, в чем причина такой ситуации. Быть может, тебе не хватает внимания или заботы со стороны окружающих? Тогда пытайся добиться этого другими способами.


Полностью избавиться от обид непросто, но начать двигаться в этом направлении – просто необходимо, если ты хочешь обрести гармонию в душе и взаимопонимание с близкими людьми.


Валерия Задорожная


Оставить отзыв | Читать все отзывы (7)
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Как излечиться от агрессии Как излечиться от агрессии

Любые негативные эмоции тебя разрушают. Минус в данном случае притягивает исключительно минус. Если ты озлоблена, раздражительна и агрессивна, то в твоей жизни будут происходить новые и новые неприятности...

Далее

33 полезных совета
Избавиться от обид Избавиться от обид

Обида шагает с нами по жизни практически с момента рождения. Это такое детское чувство: надуться из-за того, что не купили игрушку, не дали конфетку...

Далее

О чувствах и не только
Дари прощение Дари прощение

Каждой из нас приходилось хоть раз в жизни переживать предательство, измену или другой болезненный удар, который наносил очень близкий человек, любимый человек, родной человек. Как вести себя в кризисной ситуации, когда душит обида и боль; когда все перестает для тебя существовать; когда кажется, что жизнь кончена?

Далее

33 полезных совета
Как избавиться от маниакальной любви? Как избавиться от маниакальной любви?

Когда сумасшедшая любовь вторгается в нашу жизнь, мало кто из нас чувствует прилив вдохновения. И, поверьте, обломки вашей любви вряд ли вызовут восторг у потомков, поэтому от болезненной любви необходимо исцелиться...

Далее

О чувствах и не только
Гороскоп на ноябрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100