Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Все о сексе // Секс поможет похудеть!
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Как можно похудеть, занимаясь сексом

30 июня 2010
Рейтинг статьи 4.7 | Версия для печати

Лето, диеты, фитнес, плавание… Все это, безусловно, обновит и улучшит фигуру, но есть и еще один прекрасный не менее эффективный способ похудеть, который подарит волшебные ощущения наслаждения и позволит сжечь массу калорий, если отдаваться этому делу открыто и страстно.

Речь идет, как вы поняли, о сексе. Только хотелось бы уточнить, какие именно позы лучше и эффективней влияют на сжигание калорий, по крайней мере, по мнению сексологов и источников данной информации:

1. Поза наездницы.
Говорят, что при этой позе задействованы мышцы рук, плеч и груди женщины. Но ведь эта поза может иметь несколько вариантов: откинувшись назад, опереться на руки, двигать только бедрами; сесть на корточки (лицом или спиной к партнеру) и двигаться, не опираясь на руки; лечь на мужчину и тесно к нему прижаться. Кстати, именно в этой позе клитор получает сильную стимуляцию.

Если чередовать эти позы, не выпуская партнера, устроить такое «родео», то нагрузка будет колоссальной, а стимуляция придется не только на эрогенные точки и зоны, но и на мышцы живота, бедер и ягодиц, спины.

Чтобы сложность процесса привела к незабываемым ощущениям, стоит поменять и направление, например, применить «Вращение прялки»: мужчина лежит на спине, женщина садится сверху, ну и начинает по кругу вращать бедра, правда, не всегда с первого раза может получиться, особенно, если есть некоторая зажатость.

2. Сидя, лицом друг к другу.
Укрепляются мышцы спины, бедер и ног. Тем не менее, эта поза имеет несколько вариаций:

-    Мужчина сидит, раздвинув ноги. Женщина садится на него сверху, обняв голенями его поясницу. Если без рук не получается поднимать тело, то можно опереться на руки, откинувшись назад. В крайнем случае, можно обнять партнера. В процессе можно двигаться вверх-вниз либо вращать в разных направлениях бедрами. Если усложнить движения, то есть возможность простимулировать точку G.


-    В принципе, все то же самое, только оба партнера откинувшись назад, опираются на руки. Здесь можно повысить уровень мастерства, двигаясь без мужчины, но лучше с ним, тогда удовольствия будет вдвое больше.

-    Если вам хочется романтики, то, как нельзя лучше, подойдет такой вариант: сядьте на сидящего мужчину, обхватите его ногами. Обнимая друг друга, начинайте двигаться, как бы подаваясь навстречу друг другу. Здесь не получится интенсивных движений с большой амплитудой, скорей всего – чувственность и интимность, когда можно целоваться, обниматься и шептать на ухо признания в любви. Несмотря на «медленность и печальность», физическая нагрузка тут вполне приличная – пробуйте-ка без опоры на руки медленно опускаться и подниматься!

Наутро вы наверняка почувствуете, что мышцы у вас есть, и они болят.

Данная группа поз обеспечит вашему телу серьезную тренировку. Особенно, если не опираться на руки, а двигаться только за счет мышц бедер, таза и живота.

3. Лежа, ноги партнерши на плечах мужчины.
Если вы занимались аэробикой, то самое время вспомнить о гибкости и пластике. Нет, ну, конечно, можно и бревном полежать, но нам же нужна страсть, чувственность и сброшенные килограммы!

Есть такая поза в Камасутре – «Обтесывание бамбука», когда женщина ложится на спину и закидывает одну из ног на плечо партнера. Вторую ногу она должна вытянуть. Во время полового акта женщина должна постоянно менять ноги местами. Свою вытянутую ногу она должна закинуть мужчине на плечо, а ту, что лежала у партнера на плече, опустить вниз и вытянуть. Впрочем, есть еще одна поза, которая не слишком сложна в исполнении, зато развивает гибкость и приносит обоим замечательные ощущения: лягте на спину, поднимите ноги и скрестите их.


4. Поза стоя.
Эта поза требует наличия физической силы, как от партнера, так и от партнерши. Задействованы практически все мышцы тела, происходит активное сжигание калорий. Сразу представляется поза, когда мужчина сзади, либо держит женщину на весу, прижимая к стене. Здесь не только мужчина будет напрягаться и работать за двоих, но и женщина примет активное участие:

-    Стоя на коленях. Мужчина стоит, опираясь на колено одной ноги и ступню другой, женщина – лицом к нему, также опирается на одно колено. Другая нога перекинута поверх колена мужчины (той его ноги, которая опирается на ступню). Можете двигаться оба, можете – попеременно. Потребуется выносливость и ловкость.

-    На весу. Партнер встает в полный рост, вы встаете перед ним спиной к нему, опускаетесь и опираетесь на руки. Партнер берет ваши бедра и приподнимает их. Удерживая их на весу, он совершает движения. Ваша задача
– удержаться в таком положении и получить при этом удовольствие. Поза уникальна тем, что позволяет качать мышцы рук – как ваши, так и партнера.

В принципе, при любой позе, если отдаваться процессу с жаром и пылом можно похудеть, а если заниматься любовью не раз в год, а стабильно, то о лишних килограммах вы не вспомните долгое время еще. Будьте активны и предприимчивы, не нужно стесняться и бояться, воплотите свои фантазии в реальность.

Главное – не переборщите с экспериментами, ну и при простых позах важно – менять их каждые три минуты, тогда гарантировано сжигание калорий!


Стрельцова П.


Источник:
Оставить отзыв | Читать все отзывы (4)
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Имитация оргазма: как выбраться из замкнутого круга Имитация оргазма: как выбраться из замкнутого круга

Согласно неутешительной статистике, 10% всех женских оргазмов – сымитированные. Причем, эти данные могут быть и занижены. Зачем же женщины разыгрываю сексуальное удовлетворение в постели и чем это чревато? В этом мы разобрались в нашей статье...

Далее

Все о сексе
Как сохранить страсть в отношениях Как сохранить страсть в отношениях

Со временем страсти несколько утихают, а в некоторых ситуациях и вовсе гаснут. Что же делать, если сексуальное влечение совсем утихло и подает свой голос лишь  пару раз в месяц – да и то совсем слабо?...

Далее

Все о сексе
Зависимость от секса Зависимость от секса

Если ты легко возбуждаешься и хочешь как можно чаще заниматься сексом со своей второй половинкой, то это вовсе не патология. А вот если секс стал навязчивой идеей, если ты ни дня не можешь без него обойтись, то пора бить тревогу...

Далее

Все о сексе
Сексуальное воздержание: извлекаем пользу Сексуальное воздержание: извлекаем пользу

Многие психологи и физиологи утверждают, что воздержание крайне негативно сказывается на женском организме – появляется раздражительность, агрессия, нервозность и негативное отношение ко всему окружающему миру. Как этого избежать?...

Далее

Все о сексе
Гороскоп на январь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2022 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100