В научно-популярном журнале The Psychological Science появилась статья британских психологов о связи эмоций человека и его здоровья. Ученые определили "черный список" эмоций, которые более всего укорачивают нам жизнь и вредят здоровью. Чего же следует избегать?
На первом месте оказался цинизм. Ученые обнаружили, что чрезмерный цинизм вызывает развитие сердечных болезней и повышает риск появления диабета.
Второе место в рейтинге по важности влияния на длительность и качество жизни заняли... мечты и наличие цели в жизни. Если этого нет, организм теряет смысл своего существования и умирает раньше.
Раздражительность также способна здорово сократить жизнь, а кроме того - расстроить нервную систему.
Те, кто подвержен частым тревогам и склонен к волнениям и переживаниям по любому поводу, тем самым мешают нормальной работе своего мозга.
Банальное уныние, как оказалось, - это не просто отсутствие настроения и радости - уныние угнетает иммунную систему, следовательно - делает человека уязвивым к всевозможным инфекциям.
Смотрите на жизнь позитивно и будьте здоровы!
