Группа ученых Международного Центра Позитивной Психотерапии (Нью-Йорк, США) разработали "Правило 10 "НЕ", с помощью которого можно быстро и качественно изменить свою жизнь к лучшему. Чего же не стоит делать, если хочется жить счастливо?
1. Не спешить делать выводы.
2. Не драматизировать ситуацию.
3. Не подчинять свою жизнь придуманным правилам
4. Не применять стереотипы и не увлекаться навешиванием ярлыков.
5. Не быть перфекционистом.
6. Не делать обобщений.
7. Не принимать близко к сердцу.
8. Не опираться на эмоции.
9. Не поддаваться апатии.
10. Не жить прошлым.
Статья об этом опубликована в журнале The Psychological Science.
