Загар долгое время не был в почете. Он ассоциировался с низшими слоями общества, поэтому аристократия тщательно пряталась от солнца. Но все изменилось, когда законодательница моды Коко Шанель сама стала демонстрировать загорелое тело. Вскоре в смуглых людей превратились все: и средний класс, и политики, и бизнесмены, и «светские тусовщики». Пляжный отдых стал признаком красивой жизни. И больше никто не скрывался от солнечных лучей. Даже «белоснежки» от природы мучили свою кожу, чтобы хоть как-то причислить себя к миру смуглых тел. Но модные тенденции вскоре привели к тому, что люди начали страдать от солнечных ванн. Не всем лучи шли на пользу. Многие получали ожоги, у кого-то обнаруживалась аллергия, а некоторые даже зарабатывали рак кожи. Врачи забили тревогу и стали думать о том, как спасти несчастных жертв моды. С годами сложились определенные правила красивого и здорового загар. Если их придерживаться, то прием солнечных ванн превращается в безопасную процедуру.
Подготовка к пляжному сезону
Перед летним отпуском женщины пытаются сесть на диету и сбросить несколько килограммов. Но похудение – не самая важная часть подготовки к пляжному сезону. Если вы хотите получить красивый загар, то надо задуматься о питании. Некоторые продукты влияют на окрас кожи во время солнечного излучения. Красивому оттенку способствуют морковь, дыня, тыква, манго, персики. Они содержат вещества, которые накапливаются организмом, а на солнце вырабатывают меланин. Он-то и придает коже золотистый оттенок.
До выхода на пляж следует сделать очищающие процедуры для тела. Скраб поможет отшелушить омертвевшие частички. И тогда кожа будет готова принять ровный загар.
Выбор средства с защитой
К сожалению, пользу приносят не все солнечные лучи. Многие из них оказывают негативное воздействие на кожу и организм. Чтобы защитить себя от вредного излучения, надо приобрести косметическое средство с SPF. На сегодняшний день в продаже имеются кремы, спреи, лосьоны, гели, масла, стики и даже салфетки. Все эти продукты обеспечивают различную степень защиты. Чем светлее естественный оттенок кожи, тем выше должен быть SPF. Например, «белоснежкам» лучше выбирать средство с защитой 50. Однако специалисты рекомендуют начинать сезон солнечных ванн с такого высокого уровня и смуглым от природы людям. Потом постепенно можете снизить SPF.
Прием солнечных ванн
Мягкое излучение длится до 10 часов утра. Потом солнце становится агрессивным. В это время лучше покинуть пляж и укрыться до 16.00. В вечерний период солнце вновь становится ласковым. Если вы будете придерживаться правильного режима, то не обгорите. Для красивого оттенка лучи должны падать сбоку, а не вертикально. Так они быстрее попадут в эпидермис и проявят пигмент. И запомните, что без защитного средства безопасно загорать вы можете не более 10 минут.
После загара
После приема солнечных ванн забота о коже особенно важна! Она еще более уязвима. Откажитесь от скрабирования, чтобы не поранить эпидермис. Примите охлаждающий душ и промокните тело полотенцем (без трения).
Смажьте кожу увлажняющим кремом. На сегодняшний день косметические компании предлагают средства из специальной серии «После загара». Они снимают раздражение и успокаивают кожу. А некоторые средства даже позволяют закрепить приобретенный бронзовый оттенок и сохранить его подольше.
Наши рекомендации помогут защитить вас от ожогов и неприятных последствий. Вы получите здоровый и ровный загар. Однако помните, что солнечные ванны ускоряют процесс старения кожи. Знайте во всем меру и не увлекайтесь загаром, особенно искусственным.
