Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Красота // Снижение времени просмотра ТВ способствует похудению
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Светская жизнь: Бомонд / Досуг / Красота / Стиль

Читайте также



Снижение времени просмотра ТВ способствует похудению

18 декабря 2009
Рейтинг статьи 5.0 | Версия для печати

Согласно американским ученым, просто отказавшись от просмотра телевизора в определенное время, можно гораздо эффективнее бороться с лишним весом, даже если не менять рацион и не делать тяжелых физических упражнений. Простые виды физической активности, такие, как работа по дому или в саду, могут заменить просмотр телевизора.

Джеймс Круз 52-летний учитель математики на пенсии из поселка Эссекс Джанкшен в штате Вермонт, США, смотрел телевизор по 25-26 часов в неделю, пока ему не предложили принять участие в исследовании, в котором от него требовалось сократить время просмотра ТВ в два раза. Круз обнаружил, что в течение этого периода вынужденного ограничения просмотра ему удалось сжечь намного больше калорий, чем обычно, и совсем не с помощью тяжелых физических упражнений (хотя, как отметил Круз, бегать он тоже стал больше). Большую часть освободившегося времени он потратил на чтение и работу на компьютере.

Круз был одним из 36 участников исследования, целью которого было выяснить, как отказ от просмотра телевизора влияет на образ жизни человека. В среднем участники исследования сжигали ежедневно на 120 калорий больше, а времени на просмотр ТВ тратили в два раза меньше, чем обычно. «Это эквивалентно хождению пешком на расстояние примерно одна миля в день», - говорит руководитель исследования Дженнифер Оттен (Jennifer Otten). Этой научной работой, отчет о которой будет опубликован в декабрьском номере журнала Archives of Internal Medicine, она занималась, когда работала в университете штата Вермонт.

Большинство опрошенных тратили освободившееся время не на изнурительные упражнения на беговой дорожке, а на «легкие» виды физической активности, такие как работа по дому, йога, садоводство и так далее. Вывод из этого исследования – чем меньше смотрим телевизор, тем больше сжигаем калорий – вряд ли кого-нибудь удивит, зато теперь в руках врачей есть еще один инструмент, который поможет остановить волну эпидемии лишнего веса и ожирения. Ведь всего за три недели участия в исследовании ученые отметили у большинства его участников заметное изменение индекса массы тела. Теперь перед медиками стоит новая задача: дать людям мотивацию к изменению своего образа жизни.


Оставить отзыв
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Кортни Лав лишили родительских прав Кортни Лав лишили родительских прав

Вдова Курта Кобейна потеряла опеку и возможность распоряжаться имуществом 17-летней дочери Фрэнсис Бин Кобейн...

Далее

Бомонд
Пародия на Бекхэмов (Фото) Пародия на Бекхэмов (Фото)

Известный британский иллюзионист Пол Дэниэлс снялся для журнала Closer, где он пародирует рекламу Armani с участием Дэвида Бекхэма...

Далее

Бомонд
Умер шоумен и бодибилдер Владимир Турчинский Умер шоумен и бодибилдер Владимир Турчинский

На 47-м году жизни скончался известный бодибилдер, шоумен, радио- и телеведущий, Владимир Турчинский...

Далее

Бомонд
Рианна разделась для журнала GQ (фото) Рианна разделась для журнала GQ (фото)

Звезда шоу-бизнеса Рианна разделась для обложки январского номера мужского журнала GQ. На девушке нет ничего, кроме миниатюрных шортиков...

Далее

Красота
Гороскоп на январь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2022 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100