Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Красота // Физические упражнения улучшают отношение к своему телу
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Светская жизнь: Бомонд / Досуг / Красота / Стиль

Читайте также



Физические упражнения улучшают отношение к своему телу

19 октября 2009
Рейтинг статьи 5.0 | Версия для печати

Хорошие новости для тех, кто делает зарядку только на выходных: как выяснили ученые из Университета Флориды, США, сам по себе факт, что вы делаете физические упражнения, способен улучшить ваше восприятие собственного тела и поверить в то, что вы выглядите лучше.

Люди, которые с помощью физических упражнений не могут добиться изменений в состоянии своего тела, например, стать сильнее, сбросить вес, улучшить кровообращение, все равно чувствуют себя не хуже своих более удачливых собратьев по здоровому образу жизни, считает Хизер Хаузенблаз (Heather Hausenblas), психолог из Университета Флориды. Ее исследование, посвященное вопросу восприятия своего тела, опубликовано в сентябрьском выпуске журнала Journal of Health Psychology. «Может показаться, что, чем больше совершенствуется физическая форма человека, тем больше он удовлетворен своим телом, однако мы выяснили, что это не так», - рассказала доктор Хаузенблаз.

Исследование, проведенное Хаузенблаз и выпускницей университета Анной Кэмпбелл (Anna Campbell) – первая в своем роде работа, посвященная анализу эффекта физических нагрузок на восприятие тела. Изучив 57 публикаций, связанных с предметом исследования, ученые выяснили, что физические нагрузки поднимают оценку своего внешнего вида, вне зависимости от реально приносимой пользы. За последние 20 лет негативное восприятие своего тела выросло до пропорций эпидемии. Около 60% населения не любят свое тело, считая его некрасивым. Американцы тратят миллиарды долларов в год на различные товары, созданные для улучшения размера и формы тела. Речь идет, в том числе, и о таблетках для похудения, различных косметических процедурах, уточняет Хаузенблаз.

Оказалось, что нет никакой разницы в восприятии тела между тем людьми, которые, согласно рекомендациям врачей, занимаются пять раз в неделю минимум по 30 минут, и теми, кто упражняется только на выходных.
Это притом, что рекомендации очерчивают минимальный объем нагрузок, способный положительно сказаться на здоровье человека. «Мы ожидали, что ощутимый эффект от нагрузок должен повышать и психологическое удовлетворение собственным телом, - говорит Хаузенблаз. – Но оказалось, что, хотя частота нагрузок и влияет на уровень удовлетворения телом, интенсивность, продолжительность и тип упражнений совершенно с этим уровнем не связаны».


Оставить отзыв
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Филипп Киркоров стал похож на лысую Бритни Спирс Филипп Киркоров стал похож на лысую Бритни Спирс

Филипп Киркоров больше не житель Нью-Йорка, но находится в статусе сводника, пусть даже в рамках фильма «Любовь в большом городе-2»...

Далее

Бомонд
Шэрон Стоун пользуется услугами жиголо Шэрон Стоун пользуется услугами жиголо

51-летняя голливудская актриса Шэрон Стоун снимется в картине Satisfaction.  Ей предстоит сыграть роль стареющей светской львицы, которая умело манипулирует английским жиголо...

Далее

Бомонд
Беременную Брежневу заменила Анастасия Стоцкая Беременную Брежневу заменила Анастасия Стоцкая

Вера Брежнева, которая собирается стать матерью второй раз, оказывается, уже на восьмом месяце беременности, да, как быстро летит время.

Далее

Бомонд
Звезда "Американского пирога" покажет свои шрамы после липосакции Звезда "Американского пирога" покажет свои шрамы после липосакции

Красавица Тара Рейд решила продемонстрировать свои «несовершенные» формы в новом номере журнала Playboy. В принципе, с формами у звезды «Американского пирога» все в порядке...

Далее

Бомонд
Гороскоп на январь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100