Что ж, праздник прошел на УРА! Но вот проснувшись, не важно во сколько, все-таки чувствуешь себя не самым лучшим образом, поскольку похмелье дает о себе знать. Обычно говорят: «Если плохо с утра, значит вечером было хорошо». Да, было весело, но сейчас как-то от этого не легче. Ведь всегда трудно отказаться от лишнего бокальчика шампанского, как правило все начинается так: «нет, нет, сегодня я не пью много, ну разве что чуть-чуть, а потом – ну что сидим? Наливайте!»
Вот, что написано в Википедии о похмелье: «Похмелье - целый комплекс разнообразных жалоб, предъявляемых на следующий день после чрезмерного употребления алкоголя. Страдающего похмельем беспокоят сильные головные боли, тошнота, сухость во рту и сильная жажда, озноб сменяется ощущением жара. Часто возникает сердцебиение и «перебои» в сердце. Характерна слабость, подавленное настроение, чувство вины. Состояние похмелья длится обычно не более суток, но может продолжаться и дольше». Знакомо, неправда ли?
Что ж, надо с этим как-то бороться, ведь хочется продолжения праздника!
Первым делом, запомните, после «пьяного веселья» обязательно пейте минералку, причем в больших количествах, ведь вы до этого разрушали печень, а теперь ее хоть как-то надо восстановить. К тому же минеральная вода регулирует работу почек.
Для выведения шлаков из организма, а в нашем случае - алкоголя - отлично подойдут чай из трав, специальный крапивный чай и любые фруктовые соки без сахара.
Для желудка в радость будет горячий бульон, который ускорит кровообращение, а также стакан молока или кефира. Естественно, употреблять все это вместе нельзя, результат может быть неожиданным, но выбрать что-то совместимое из этих рецептов и наиболее подходящее стоит.
Обязательно перед употреблением алкоголя основательно закусите, особенно мясом. Если вы пьете коньяк или водку, то лимон будет к стати, ведь он в себя вбирает большее количество спирта.
Известен ещё с древности эффективный метод снятия симптомов похмелья - «похмелиться», т.е. выпить во время похмелья ещё немного алкоголя, например, бутылку пива, стакан вина или стопку водки. Как правило, этот способ действительно приводит к облегчению состояния: снимается головная боль, перестаёт ощущаться усиленное сердцебиение, у человека появляется аппетит. Если это временное облегчение используется для того, чтобы принять пищу, выпить как можно больше воды или других безалкогольных жидкостей, т.е. ввести организм в нормальный ритм жизни, то в результате похмелье может быть преодолено достаточно быстро и относительно безболезненно.
В магазинах и аптеках продаются различные антипохмельные средства вроде алькозельцера, может быть и стоит им воспользоваться, но большинство из них представляют собой различные комбинации из ацетилсалициловой кислоты, аскорбиновой кислоты и янтарной кислоты, дополненные различными добавками, например, кофеином, так что по составу и действию они мало отличаются от того же цитрамона.
Главное, при таком «опохмелении» не втянуться и не уйти в запой. Поэтому лучше принять таблеточку аспирина, запив водой, полежать какое-то время и выпить крепкого чая с лимоном. Постепенно организм восстановится.
Вообще, если вы будете в состоянии не только лежать и говорить, но и сидеть или стоять, то можно попробовать походить, причем погулять так основательно – на улице. На морозе и свежем воздухе. Прояснится голова, организм получит успокаивающий кислород и настроение поднимется.
Удачи в преодолении похмелья!
