Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // О чувствах и не только // Гармония с собой
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Гармония с собой

11 ноября 2008
Рейтинг статьи 4.8 | Версия для печати

Герман Гессе писал: «Истинное призвание каждого состоит только в одном – прийти к самому себе, найти собственную, а не любимую судьбу и отдаться ей внутренне, безраздельно и непоколебимо». Казалось бы – чего проще? Понять, кто ты есть и жить в гармонии с собой. На самом деле, путь к себе занимает всю жизнь и далеко не всегда он обречен на успех.

Всегда помни о том, что если ты не можешь найти покой в самой себе, то совершенно бессмысленно искать его где-либо еще. Если в твоей жизни наступил кризис  - личностный, физический или материальный – не стоит пытаться утопить его в бутылке с алкоголем или забить переживания таблетками снотворного. Абсолютно бесполезно развеивать хандру, общаясь с веселыми людьми и до отказа забивая свой день всякими интересными мероприятиями – это в лучшем случае принесет временное облегчение, но кардинально проблему не решит. Действуя таким образом, ты лишь на время уйдешь от сложной ситуации, забудешь о ней, но ни в какой мере не справишься с ней.

Как достичь гармонии с собой?

Чтобы понять свои истинные потребности, желания, стремления и проблемы, необходимо как можно чаще и больше общаться с собой. Перестань бояться одиночества – научись им наслаждаться и извлекать из него максимальную пользу. Ты пытаешься окружить себя людьми и событиями, но иногда просто необходимо оторваться от реальности и провести какое-то время наедине с собой.


Начните доверять себе, и вы сразу поймёте, как надо жить.

Иоганн Гёте

Практика медитации поможет тебе окунуться в свой собственный мир, который бесконечно богат и разнообразен, как и мир каждого из нас. Человек – это маленькая вселенная. И внутри себя ты можешь найти ответы на все волнующие тебя вопросы. Не обязательно посещать какие-то специализированные занятия – медитировать можно и в домашних условиях.

Постарайся обеспечить себе полноценное одиночество – начинай путешествие в себя только тогда, когда будешь уверена, что тебя не потревожат во время сеанса. Отключи все средства связи. Пусть фоном для упражнения станет спокойная и ненавязчивая музыка – отлично подойдет классика или звуки природы.

 

Только пусть музыка будет тихой, еле слышной – ничто не должно отвлекать от погружения в себя. Облачись в свободную одежду и расположись на полу. Прими любую удобную тебе позу – лучше, конечно, сесть в позу лотоса с идеально прямой спиной. Поочередно расслабляй каждую часть своего тела, пока не наступит состояние полной релаксации.

Конечно, полностью остановить мыслительный процесс крайне сложно – мысли хаотично роятся  в нашей голове, не спрашивая у нас на то разрешения. Тебе нужен некий ориентир, на который ты переключишь свое внимание. Можно сконцентрироваться на своем дыхании или на пламени свечи. Старайся отпустить все свои мысли, страхи и переживания. На первых порах это будет сложно, но если ты хотя бы в течение недели будешь ежедневно упражняться по полчаса, результат не заставит себя ждать...


Как определить направление?

Показатель того, насколько ты гармонична – твои ощущения и эмоции. Если ты часто раздражаешься, злишься, завидуешь и вообще испытываешь любые эмоции из негативного спектра, это сигнал о том, что тебе необходимо долго и упорно работать над собой. Это значит, что в тебе есть разлад, что ты далека от того, кем ты являешься на самом деле. А если ты испытываешь внезапные приступы беспричинного счастья, не раздражаешься по пустякам и не держишь зла на людей и судьбу – это верный признак того, что ты движешься в правильном направлении. Ты стала ближе к Настоящей Себе. Только не останавливайся и продолжай работать и изучать себя – это процесс бесконечен.

Валерия Задорожная


Оставить отзыв | Читать все отзывы (13)
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Приручите свои мысли Приручите свои мысли

Вы полностью зависимы от своих чувств и эмоций? Пора что-то менять. Мысли – продукт работы вашего сознания, и только вы можете их контролировать.

Далее

Это интересно!
Визуализация: пусть к успеху Визуализация: пусть к успеху

Мечта – это святое. Многие кладут жизнь на то, чтобы добиться желанной цели. Я предлагаю вам пойти другим путем. Получите то, что вы хотите.

Далее

Это интересно!
Радуга отдыха Радуга отдыха

Живя в бешеном ритме, когда дни мелькают один за другим, как в калейдоскопе, так хочется хотя бы несколько минут провести в тишине и покое. Просто на некоторое время остановиться, передохнуть, чтобы были силы бежать дальше по жизни...

Далее

Медитация
Иппотерапия - все по коням! Иппотерапия - все по коням!

Лошади были, пожалуй, одним из самых первых средств передвижения человека. Ведь до сих пор свои автомобили мы то и дело называем «железными конями». Верный конь всегда был неотъемлемым спутником воина... Далее

33 полезных совета
Гороскоп на август
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2022 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100