Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // 33 полезных совета // Меняя «минусы» на «плюсы»
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Меняя «минусы» на «плюсы»

06 сентября 2008
Рейтинг статьи 4.6 | Версия для печати

Вот опять кто-то вывел вас из себя, муж пришел домой поздно и не хочет даже поздороваться, дети, кажется, все делают на зло и на работе дела идут совсем не так, как хотелось бы. Хочется иногда уехать куда-нибудь, чтобы не видеть и не слышать все, что окружает вас сейчас, просто забыться.

Нас так часто поглощают отрицательные эмоции, негативные чувства захлестывают порой с головой, превращая нашу жизнь в какое-то жалкое и невыносимое существование. А если хорошенько подумать, то получится, что два противоположных чувства всегда являются разными сторонами  одной медали. Все зависит лишь от того, на какую сторону вы смотрите в данный момент, а значит  -  все в наших собственных руках. Нужно лишь заменить одно на другое, заменить то, что приносит дискомфорт на то, что принесет радость.


Просто попробуйте представить какое-то чувство в виде шкалы с отрицательной и положительной отметками. Например, вы чего-то очень боитесь – реакции на ваши высказывания, потерять работу или не найти то, что вам нужно. В таком случае на шкале со знаком «минус» будет чувство страха, а если начать двигаться в стороны «плюса»,  страх постепенно будет превращаться  сначала в полное безразличие к результату, потом в веру в лучшее, а потом в твердую уверенность, что все в итоге сложиться для вас наилучшим образом.

И страх, и уверенность в завтрашнем дне являются двумя сторонами ожидания: в одном случае мы ждем провала, в другом – успеха. Как обычно бывает, получаем всегда то, что ожидали. Тоска и радость являются разными полюсами удовольствия, которое мы не получаем в «минусе» и которым наслаждаемся в «плюсе».


Побороть в себе негатив, который мешает жить нам и нашим близким, с одной стороны, кажется очень непростым делом, а с другой стороны, нужно  лишь волевое усилие, и все, что так волновало вас минуту назад, через некоторое время превратится в ничто.

Скептики, как обычно, заметят, что не может быть все так просто, иначе бы все так поступали. Но в том-то и получается весь парадокс, что люди часто пытаются освоить какие-то невероятно сложные методики, забывая о том, что законы природы просты, они не требуют специального образования, они универсальны. Просто чем больше вы начинаете беспокоиться, тем труднее сосредоточиться на решении проблемы, а значит найти правильный выход, что, соответственно, приводит к тому, что мы в горячке поступаем совсем как-то не так. А потом с гордостью заявляем: «Я так и знала!»


Сядьте поудобнее, расслабьтесь, если необходимо, просто начните себя уговаривать, как бы вы уговаривали свою подругу или расстроенного ребенка.

Наверняка, каждой из нас знакомо чувство, когда не хочется ничего, хочется  сесть и заплакать, кажется, что весь мир против тебя, и от отчаяния просто не знаешь, что делать. В такие моменты главное – держать себя в руках, не поддаваться негативным настроениям. Сядьте поудобнее, расслабьтесь, если необходимо, просто начните себя уговаривать, как бы вы уговаривали свою подругу или расстроенного ребенка. Это техника проверена, действует всегда, только в зависимости от состояния, потребуется больше или меньше времени потратить на самоуспокоение.

 

Не всегда можешь поделиться горестями с кем-то, но  рядом с тобой всегда есть мудрый и верный друг – это ты сама. Немного успокоившись, ты поймешь, что все не так плохо и обязательно придумаешь пути выхода из ситуации. Давно доказано, что организм реагирует на наше настроение, когда нам грустно мы плачем, но существует и обратная связь – мы плачем и не можем остановиться именно потому, что нам грустно. Получается, что если  сначала натянуто улыбнуться своему отражению в зеркале, потом еще и еще раз, улыбка постепенно станет искренней,  и сквозь тучи плохого настроения проглянет солнышко.


Как вы боритесь с плохим настроением?

Боритесь с невзгодами, плохим настроением, заменяйте их положительными противоположностями, искусственно, насильно, даже не веря до конца в эффективность этого метода, результат все равно будет положительный. Чем глубже погружаешься в проблемы, тем труднее выбраться из них, тем больше нервов испортишь, важно постараться не терять самообладания, даже в очень сложных ситуациях, всегда искать плюсы,  и ты всегда будешь в выигрыше.

 

Юлия Богданова

Оставить отзыв | Читать все отзывы (5)
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Почему мужчины нас не понимают Почему мужчины нас не понимают

Всем известна замечательная способность мужчин неадекватно реагировать на наши самые невинные высказывания. Равно как и не понимать справедливости многих претензий. Далее

33 полезных совета
Очистительная диета Очистительная диета

Вот такую не очень голодную диету рекомендуем мы к Новому Году. Назначение этой недельной очистительной диеты - очистка организма от токсинов, стимуляция работы кишечника, витаминизация, снижение веса... Далее

Диета или как похудеть
Как стать счастливой Как стать счастливой

Для каждого человека понятие «счастье» включает в себя набор определенных условий. Как правило, люди хотят любви, богатства, здоровья, удачи, хорошей работы, да еще в придачу всего-всего-всего. Но почему-то оказывается зачастую так, что, даже имея всё выше перечисленное, тоска съедает нас день ото дня, ничто не радует, настроение никакое.

Далее

33 полезных совета
Новый год - женский праздник Новый год - женский праздник

Большинство хлопот по подготовке к новогодним праздникам, как правило, ложится на плечи прекрасного пола. Роль мужчины в этом мероприятии обычно ограничивается лишь выдачей некоторой суммы денег на расходы... Далее

О чувствах и не только
Гороскоп на октябрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2022 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100