Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Планирование семьи // «Диета от бесплодия»
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Медицина для тебя: Женское здоровье / Народная медицина / Народные средства / Планирование семьи / Пластическая хирургия / Стоматология

Читайте также



«Диета от бесплодия»

15 августа 2008
Рейтинг статьи 4.6 | Версия для печати

На нашем сайте немало статей, посвященных проблеме бесплодия, так как бесплодие было и остается одним из распространенных явлений в жизни. Но существует множество различных аспектов, связанных с бесплодием. И на этот раз мы хотели бы коснуться следующих вопросов: Как диета может сказаться на беременности? Какой рацион питания должен быть у будущей мамы?

Напомним, что бесплодной считается та пара, которая не принимает противозачаточных средств и не может зачать ребенка в течение года. Первый шаг к исследованию причин бесплодия - полное медицинское обследование обоих партнеров. Но в данном случае загвоздка, скорее всего, будет заключаться в девушке. А все потому, что мы, девушки, так часто любим сидеть на диетах, морить себя голодом, отказывая себе в тех или иных продуктах. Не спорим, стройная фигурка – мечта многих, но… Разве наше предназначение стать мамой не важнее? Диета не должна заключаться в отказе от каких-либо продуктов. Можно ограничить их потребление, но категорически отказаться – нельзя. Ведь есть продукты, в которых содержатся уникальные компоненты, компоненты, которых нет ни в одном другом продукте.


Если женщина, отслеживающая свой рацион питания и придерживающаяся определенного образа жизни, существенно снижает вероятность диагноза бесплодия по причине овуляторных нарушений.

Но прежде, чем перейти к недавнему открытию американских ученых, вспомним уже известные мнения о рационе питания во избежание бесплодия. Созревание яйцеклетки во многом зависит от наличия в пище фосфолипидов. Это вещества, которые содержат фосфор. Классический продукт, их содержащий, - рыбий жир. Необязательно покупать его в аптеке, достаточно включить в рацион любую жирную морскую рыбу. А вот белокочанная капуста (свежая и квашеная) богата витамином U, способным стимулировать активность матки и нормализовать менструальный цикл, что является необходимым условием для зачатия. Весьма полезно употреблять в пищу семечки подсолнечника, кунжута и орехи (цинк), цитрусовые (витамин С), бурый рис, бобовые, овсяную кашу (витамины группы В), сою, миндаль и хлеб из муки грубого помола (магний). Но всегда следует помнить, что потребление большого количества алкоголя затрудняет усвоение витаминов группы В, цинка и железа, которые очень важны для успешного зачатия.

Ну, а теперь к открытию! Не так давно американские исследователи пришли к выводу, что если женщина, отслеживающая свой рацион питания и придерживающаяся определенного образа жизни, существенно снижает вероятность диагноза бесплодия по причине овуляторных нарушений.

Как стало известно, риск развития бесплодия снижается на 80%, если женщина придерживается несложных правил для поддержания своего здоровья. Одним из этих правил является изменение своего рациона питания и новый подход к приему пищи. По мнению медиков, необходимо, чтобы в рацион питания обязательно входили белки животного и растительного происхождения, а также мультивитамины и минералы. При этом необходимо снизить употребления насыщенных жиров. Помимо этого, необходимо вести активный образ жизни.

В эксперименте приняли участие 17 544 женщины. Каждый день рацион питания женщин совершенствовался, а физическая активность увеличивались. Исследователями выработали систему оценки того, насколько разработанная «диета от бесплодия» эффективна в тех или иных случаях. В итоге было установлено, что женщины с высокими показателями в данной системе оценки страдают от бесплодия на 80% реже, нежели те, кто не соблюдает данную диету.

По словам главы исследовательского проекта доктора Уолтера Уоллета, «основной идеей проведенного исследования является то, что определённая диета в совокупности с правильной долей физической активности на протяжении всего дня может дать здоровые результаты в отношении снижения риска бесплодия у женщин, страдающих от нарушений, связанных с процессом овуляции, такими как межменструальные кровотечения».

Так к чему же мы в итоге пришли? Итак, дабы в будущем обзавестись полноценной семьей и стать счастливой мамой, необходимо соблюдать своеобразную диету – «диету от бесплодия». Она не заключается в голодании или отказе от тех или иных продуктов, нет! Просто некоторые продукты нужно есть в меньшем количестве. Учитывая выше сказанное, для здорового организма будущей мамы нужны непременно витамины, мультивитамины, минералы, белки животного и растительного происхождения. Но помните, что белки животного происхождения – это не только мясо, употребление которого как раз надо ограничить, - это и яйца, и сыр… Кушайте на здоровье, милые девушки, чтобы потом подарить кому-то новую жизнь!

 

Вероника Виленкина


Оставить отзыв | Читать все отзывы (20)
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Как завести курортный роман Как завести курортный роман

Если подумать, то каждая женщина в тайне, буду даже верной и любящей женой, мечтает о курортном романе, можно так сказать, т.е. о каком-нибудь легком, но запоминающемся любовном приключении.

Далее

33 полезных совета
Искупайся в блаженствве Искупайся в блаженствве

Принимать ванну можно наспех и между делом. А можно превратить этот приятный процесс в ритуал, посвященный Ей, разноликой и обожествляемой Красоте.
Ванна с эфирными маслами как раз подходит на роль священной церемонии. Далее

Уход за кожей
Лазеротерапия Лазеротерапия

Лазеротерапия оказывает противовоспалительный, противоотечный, обезболивающий и восстанавливающий эффекты. Так же повышает иммунитет и нормализует обмен веществ. И это только основные положительные свойства лазерного воздействия... Далее

Красивое тело
Как правильно мыть волосы Как правильно мыть волосы

Огромное значение при уходе за волосами имеет соблюдение их чистоты. Волосы очень легко загрязняются. При этом теряется их блеск, изменяется цвет, они становятся липкими, плохо укладываются.

Далее

Уход за волосами
Гороскоп на октябрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100