Вы полностью зависимы от своих чувств и эмоций? Пора что-то менять. Мысли – продукт работы вашего сознания, и только вы можете их контролировать.
Ежедневно у вас в голове скапливается куча мусора. Переживания, сомнения, размышления – давайте это все оставим за пределами вашей головы. Чтобы правильно бороться с ненужными мыслями, надо знать их в лицо.
Мысли мрачные
Опять накатило: вы расстроены, разбиты, подавлены и так далее. До депрессии остались считанные шаги. Необходимо принять меры и вытеснить уныние. На каждое действие есть противойдествие, поэтому используйте содержание негативной мысли против нее самой. Если вы испытываете чувство страха, думайте о любви. Если ваши мысли полны ревности, думайте о пользе доброжелательности и оптимизма. В случае приступа меланхолии вспомните какую-нибудь яркую динамичную историю, которая поднимет вам настроение и отвлечет. В общем, нужно «вытеснять» негативное позитивным.
Большинство людей тратит половину своей жизни на то, чтобы другую половину сделать несчастной.
Жан де Лабрюйер
Мысли навязчивые
Такие мысли просто «пожирают» ваше время, отвлекая от важного дела. Поэтому если вы хотите совершать поступки, а не страдать от навязчивых идей, вам придется полностью взять под контроль процесс появления «бреда». Как только вы начнете борьбу с начинающейся паранойей, ненужные мысли с удвоенной силой будут появляться в голове. Сложно? Нет, просто придется усмирять их с утроенной.
Мысли предосудительные
Перестаньте наконец судить всех и вся. У «всех» есть своя собственная голова, которая, поверьте, так же полна бессмысленных размышлений. Ваши личные умозаключения никакой пользы не принесут. Старайтесь сконцентрироваться на собственных недостатках – с этого начинается совершенствование.
Мысли житейские
Если большинство действий в вашей жизни доведено до автоматизма, скоро вы легко достигнете первой стадии деградирования – отупления. Дальше – только хуже, поэтому начинать вносить разнообразие в вашу жизнь нужно уже сейчас. Живите по правилу трех И: Интересуйтесь, Изучайте, Интригуйте. Поменяйте привычный маршрут, откройте для себя новое кафе, направление музыки, стиль одежды - все, что угодно.
Мысли ложные
Обманывать себя даже хуже, чем родную маму. Если у мамы вымолить прощение можно, то у себя даже не зачем. Если вы будете врать сами себе, то скоро настанет время, когда доверять себе и принимать себя вы перестанете. Чтобы предвосхитить этот «замечательный» период, старайтесь никогда не строить ложных иллюзий и все вещи воспринимать реально. Поймите, что главный и единственный цензор для собственных мыслей – это вы сами.
Мысли лишние
Занимают место в оперативной памяти вашего «компьютера» и тормозят все процессы. Если вы носите в своей голове кучу лишней информации, далеко вам не уехать. Выделите главное и сосредоточьтесь только на этом, а все остальное без тени сомнения отбросьте. Вы ведь определились с тем, что мешает, осталось от этого избавиться. Так почему же это не сделать прямо сейчас?
Мысли привычные
Привычка – страшная вещь. Есть люди, которые принимают какие-то утверждения и никогда не изменяют им, причем лишь по тому, что гордость носить звание принципиального человека не позволяет от них отказаться.
Правильное саморазвитие учит гибкости. Не бойтесь посмотреть на ваше прошлое, настоящее и будущее с других сторон: кто знает, может эта переоценка раз и навсегда изменить вашу жизнь? Все неактуальные, уже чуждые мысли должны отправиться в мусорную корзину.
Также как плоды рождаются из семян, дела рождаются из мыслей. Хорошие мысли приводят к хорошим делам. Плохие мысли провоцируют дурные поступки. Решите, что вам больше нужно.
Наталья Комиссарова
