Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Фитнес // Будокон. Одобрено Голливудом
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Фитнес и спорт: Диета или как похудеть / Фитнес

Читайте также



Будокон. Одобрено Голливудом

04 декабря 2007
Рейтинг статьи 4.7 | Версия для печати

Несколько лет назад в женских журналах появились заголовки вроде: "Дженнифер Энистон спасается от депрессии будоконом". Кинодива, только что пережившая развод с Брэдом Питтом начала изучать какой-то загадочный вид фитнеса. Позже стало известно, что будоконом увлекся весь голливудский бомонд, вознеся его на вершину спортивной моды...

Будокон так бы и остался бы для нас далеким и непонятным словом восточного происхождения, спортом "для избранных"
, если бы популярность его не распространилась на Европу. Итак, что представляет собой один из самых модных в мире видов фитнеса?

Будокон крайне молод, официально новым видом спорта от стал в 2004 году. Будокон дело всей жизни его создательницы Кэмерон Шейн. Вы вряд ли слышали это имя, но непременно видели плоды ее труда. Шейн постановщик сцен у Джеки Чана, бывший телохранитель нескольких именитых актеров (к примеру, Шона Пенна), персональный тренер по фитнесу чуть ли не у всех представителей американской элиты и практик множества видов восточных единоборств.

Элитный вид спорта несложен и не требует какой бы то ни было специальной подготовки. Кэмерон Шейн сделала великолепный синтез из элементов йоги, медитации и нескольких видов восточных единоборств. Получившийся продукт полностью удовлетворял взыскательные потребности его создателя: будокон восстанавливал великолепную форму физического тела, придавал сил телу энергетическому и успокаивал разум.

Физическая практика будокона дает недюжинную нагрузку на мышцы. В двух словах: представьте, что ваша спина идеально прямая, движения легки и плавны и в то же время, все мышцы напряжены так, словно на спине у вас повис сумоист. Звучит устрашающе, но регулярная практика позволяет добиться такого результата без особых усилий. Уже через несколько месяцев вы будете размахивать ногами не хуже Ван Дамма, а переходить с одного вида восточного единоборства на другой, словно героина Умы Турман в фильме "Убить Билла".

Здесь и дыхательная гимнастика, и комплексы йоговских асан и интенсивные упражнения, основанные на энергичных каратэ-до и тэквандо. Как и при йогических практиках, завершается любое занятие релаксацией и дыхательной гимнастикой. Будокон подходит людям с любым уровнем физической подготовки. Если тонус ваших мышц оставляет желать лучшего, то вам предложат специальный комплекс для новичков, с упрощенной программой.


Но забота о физическом теле не главное. Фитнес эволюционировал, к совершенствованию фигуры добавилась забота о внутреннем мире. Как и в любых восточных практиках, автоматическое выполнение упражнений не принесет никакой пользы. В будоконе существует некий моральный кодекс, предписывающий поменьше говорить, быть терпеливым, уважительным и умеренным, не привязываться к предметам, не навязываться людям.

Будокон развивает уверенность в себе, учит искать ответы на все вопросы в собственном подсознании. Во время занятий мастер Кэмерон Шейн не отвечает ни на какое вопросы: вы и ваше тело лучше других знаете, правильно ли выполняете упражнение, достаточную ли получаете нагрузку.

Дыхательная гимнастика и медитации успокаивают душу и разум, снижают последствия стресса, а затем полностью исключают такое понятие из вашей жизни. Элементы хатха-йоги, включенные в курс упражнений, значительно повышают энергетику. Знаменитой клиентуре Кэмерон Шейн все это пришлось по душе и, значит, не зря не стоит и объяснять, сколь трудно угодить привередливой богемной публике.

В то же время, будокон не религия и даже не философское учение
. Если она и имеет точки соприкосновения с какими-либо духовными практиками, то это дзен-буддизм. Будокон искусство жить в гармонии с собой, постижение жизни через движение. Физкультура, в ее первоначальном смысле. Эффективный синтез спорта, психотерапии и дзен-буддизма.

Уже сейчас будокон популярен среди миллионов людей во всем мире. Наибольшее распространение он получил в Америке и Японии, не так давно начал завоевание Европы. В России в чистом виде будокон не преподается. Как вариант вы можете записаться на каратэдо, после каждого занятия отправляясь на йогу.

Но у будокона есть перспективы развития и в нашей стране. Кэмерон Шейн собирается посетить Россию с презентацией нового вида фитнеса и семинарами. Разумеется, следом за ее визитом прогрессивные фитнес-клубы непременно включат будокон в список предлагаемых услуг. Мода, знаете ли, стихийна, но заразительна. И полезна если это мода на здоровый образ жизни.

Дарья Печорина


Оставить отзыв | Читать все отзывы (16)
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Винотерапия. В преддверие виноградного сезона Винотерапия. В преддверие виноградного сезона

Польза винограда сосредоточена не только в бокале прохладного бордо. Волшебными свойствами обладают семена и виноградная лоза. Извлекать и доводить до совершенства чудесный нектар научились французы, ценители тонких материй и женской красоты... Далее

Красивое тело
Современная пластическая хирургия Современная пластическая хирургия

Каждый день, открывая журнал, включая телевизор, мы встречаем чудо пластической хирургии – знаменитых и богатых людей. Они первые испытывают на себе тот или иной вид подтяжки лица (фейс-лифтинг), пластики ушей (отопластика), пластики живота (абдоминопластика), пластику носа (ринопластика) и т. д. К счастью, воспользоваться данными услугами можем и мы, главное разобраться, что мы хотим изменить... Далее

Пластическая хирургия
Ищите клад в чулане Ищите клад в чулане

День прошел впустую, вы не успели сделать толком ничего из запланированного, но отчего-то валитесь с ног от усталости. Знакомая ситуация? Избежать ее в ваших силах. Конечно, если вы хотите научиться управлять своим временем... Далее

33 полезных совета
Язык цветов Язык цветов

Существует греческая легенда о том, как роза стала символом любви. Богиня любви Афродита, спеша на свидание с любимым, поранила ножку о шипы белых роз. Обагренные кровью богини, белые лепестки стали алыми. Далее

33 полезных совета
Гороскоп на апрель
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100