Скоро лето, так хочется похудеть, стать стройной и надеть любимую юбку. Но за зиму тело и самочувствие оставляют желать лучшего.
Винить в этом можно кого угодно и что угодно, но в первую очередь себя, а лучше всего не винить, а заняться своей фигурой.
Так, например, по весне многие часто налегают на шоколад, видимо, авитаминоз дает о себе знать. От этого, естественно, появляется масса проблем.
Диетологи все никак не угомонятся со своими научными открытиями относительно похудения граждан – вот и сейчас они придумали целую схему спасения талии от шоколада.
Как сообщает газета «Твой день», 300 г съеденного молочного шоколада дают дополнительно 1587 калорий.
Поэтому, для того, чтобы их уничтожить, необходимо решить семь из десяти предложенных задач:
1) предпримите 40-минутную поездку на велосипеде;
2) поиграйте в карты в течение 2 часов 25 минут;
3) посостязайтесь 35 минут на теннисном корте;
4) мойте окна в течение 90 минут;
5) яйцо на завтрак не жарьте, а сварите и после съешьте фрукт;
6) следующую пиццу закажите без сыра и с дополнительными овощами;
7) слойку из теста замените двумя фруктами;
8) вместо пакетика чипсов погрызите сырую морковку;
9) чай пейте не с печеньем, а с фруктами;
10) кашу подсластите не сахаром, а пюре из банана.
Так что выбирайте наиболее подходящий вариант избавления от лишних калорий и, надеемся, что проблем со здоровьем у вас не будет.
