Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2020 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Лето в соку

27 июля 2006
Рейтинг статьи 3.5 | Версия для печати

Лето со своим жарким солнцем дает о себе знать. Сидя в душных помещениях, в Москве, мы постоянно рискуем остаться без витаминов.

Мы мечтаем о природе и отдыхе, из-за жары всё больше и больше потребляем жидкости, но тут-то как раз и стоит призадуматься о том, правильно ли мы всё делаем? Ведь, когда хочется пить, мы, не задумываясь, покупаем неважно что, лишь бы было холодным.

Как говорится, если продукт полезный – значит не вкусный и наоборот. Вот такого про соки не скажешь. Их любят все, они вкусные и полезные. Их даже диетологи советуют.

Свежевыжатый сок - это идеальный кладезь витаминов, но хранить его можно не более 10 дней.

Любые соки низкокалорийные, так как глюкоза и фруктоза, содержащиеся в них, легко усваиваются организмом. Как питательное и даже целебное средство они незаменимы для тех, у кого проблемы с желудком и кишечником. А при высокой температуре стакан сока поможет даже лучше, чем традиционное жаропонижающее средство.

Вот какие соки существуют, прямо по алфавиту:

Абрикосовый сок
Абрикосы
богаты провитамином А, витаминами B1, В2, РР, фосфором и железом. Главное их диетическое достоинство заключается в повышенном содержании калия - в свежих плодах его доля достигает 350 мг %.(мг % - количество миллиграмм того или иного вещества на 100 г продукта, г % - количество граммов того или иного вещества на 100 г продукта.)

Поэтому свежие абрикосы, абрикосовый сок с мякотью, отвары и настои из абрикосов - эффективное мочегонное средство.

Абрикосы полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, ожирении. Они содержат большое количество фосфора и магния, и поэтому улучшают память и повышают работоспособность, оказывают положительное действие на сосуды мозга.

Абрикосовый сок готовят из спелых плодов. Это хорошее поливитаминное средство, содержащее много калия и железа. Абрикосовый сок очень полезен при малокровии, желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваниях, беременности, кожных заболеваниях, заболеваниях слизистой оболочки рта, трофических язвах голени. Абрикосовый сок эффективно поддерживает работоспособность при значительных нервно-эмоциональных перегрузках.

Ананасовый сок
Ананас содержит практически все витамины и минеральные вещества. Оказывает положительное воздействие на работу поджелудочной железы, стимулирует деятельность кишечника, способствует исчезновению пигментных пятен и выводит жидкость из организма.

Для повышения ферментативной активности желудочного сока во время еды рекомендуют выпить стакан ананасового сока или съесть свежий ломтик плода. Это особенно полезно при обильной еде, употреблении в пищу большого количества клетчатки, мяса.

Стакан ананасового сока избавит от тошноты во время авиа перелета или путешествия по воде. Ананас является малокалорийной едой, в 100 г плода содержится только 48 ккал. Высокое содержание солей калия поможет избавиться от лишней жидкости и нескольких килограммов веса. Сок усилит переваривание жира и улучшит обмен веществ в организме. При тромбозах и отеках так же стоит ежедневно выпивать 200-250 мл ананасового сока.

Апельсиновый сок
Апельсин
- один из самых популярных плодов в мире. Родиной его является, скорее всего, Китай. Русское название происходит от немецкого Apfelsine, что в переводе с нижнегерманского диалекта обозначает «китайское яблоко». Французы называют апельсин «оранж».

В плодах содержится в большом количестве витамины группы В, провитамин А, калий. Лечит болезни с симптомами ревматизма, обладает выраженным диуретическим действием. Предупреждают простудные заболевания. Апельсиновый сок способен снижать артериальное давление у людей, страдающих склерозом сосудов.

Но, конечно, это только начало, «самый сок» еще впереди. А вы пока начните с этих, попробуйте поэкспериментировать, сравните их и ваше состояние с настроением после каждого из перечисленных соков.

Оставить отзыв
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Обратная сторона любви Обратная сторона любви

Был такой замечательный мультфильм, герои которого в первую брачную ночь обещал "подарить эту звезду" и вечную свою любовь. А в итоге уставшая и разочарованная жена чистит нескончаемые казаны, кастрюльки и сковородки... Далее

Дом и семья
Если у вас Если у вас "барин" в доме...

Набегавшись за целый день по магазинам, вы успеваете приготовить обед, разобраться с работой, понервничать и огорчиться из-за чего-то невыполненного, а он блаженствует... Далее

33 полезных совета
Самые полезные косметические процедуры Самые полезные косметические процедуры

Для того чтобы быть всегда в хорошей форме, со свежим и приятным цветом лица, необходимо позаботиться о здоровье кожи, особенно, в такое время года, когда и снег за окном и метель бушует!

Далее

Уход за кожей
Миостимуляция Миостимуляция

Как часто, бывало, смотришь на себя в зеркало и размышляешь о «вечном»: вот бы здесь мышцы подтянуть, здесь бы пару сантиметров убрать… Далее

Красивое тело
Гороскоп на июнь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Политика конфиденциальности

2004-2020 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100