Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2020 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Диета или как похудеть // Похудеть на размер
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Фитнес и спорт: Диета или как похудеть / Фитнес

Читайте также



Похудеть на размер

17 апреля 2006
Рейтинг статьи 3.9 | Версия для печати

Пост заканчивается, многие с облегчением и нетерпением ждут следующей недели. Я, к сожалению, так и не выдержала, как обещала пост, поэтому особо гордиться нечем. Но вот к лету есть огромная потребность похудеть. Срочно нужно похудеть хотя бы на размер. Прочитав, на каких диетах сидят наши звезды, я заметила, что многие выбирают Кремлевскую диету. И, действительно, худеют.

Всё, решено, буду худеть вместе…с Людмилой Позняковой, которая работает на телеканале Культура.
Если от сладкого и мучного еще можно скребя сердцем отказаться, то макароны, рис и все остальные продукты – без них просто невыносимо существование.

Придется попробовать, а пока начну с такого рациона, которым пользуется Познякова:

Завтрак:
Одно яйцо 0,5 у. е.
Творог 100 г 3 у. е.
Кофе с молоком 0,5 у. е.

Обед:
Овощной салат (свекла или капуста) 5 у. е.
Кусочек мяса (любого) 0 у. е.
Сыр вместо хлеба от 0,5 (в зависимости от сорта) до 2 у. е.

Ужин:
Кусочек мяса или рыбы 0 у. е.
Зеленный чай 0 у. е.

Перекусы:
Минеральная вода 0 у. е.
Кусочек колбасы 1 у. е.

Итого:
Около 10 у. е.

Главный плюс диеты - действительно худеешь. За первые десять дней после начала курса она сбросила 6 килограммов. В неделю уходит по 2-3 кг. Так что, надеюсь, и я к лету буду намного стройнее.

Оставить отзыв | Читать все отзывы (30)
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Курортные романы - это полезно для здоровья Курортные романы - это полезно для здоровья

В курортном романе, говорят, главное, курорт. Это значит, что цель – отдых, расслабление и набор свежих сил и новых впечатлений. Говоря же о здоровье, нельзя не пройти мимо амурных увлечений во время отпуска. Далее

33 полезных совета
Ананасовая диета Ананасовая диета

Эта диета для людей материально обеспеченных. Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борятся с накоплениями жира. Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара... Далее

Диета или как похудеть
"Скайсы" - бриллиантовая улыбка

Несколько лет назад поп-дива Мадонна продемонстрировала публике поистине драгоценную улыбку - на зубе сверкала золотая искра. И… началось! Мода на зубные украшения, или скайсы, легко распространилась среди молодежи и более зрелых дам. Далее

Мода и стиль
Гороскоп на июнь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Политика конфиденциальности

2004-2020 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100