Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2021 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Фитнес // Встаем на сноуборд
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Фитнес и спорт: Диета или как похудеть / Фитнес

Читайте также



Встаем на сноуборд

16 февраля 2006
Рейтинг статьи 5.0 | Версия для печати

Ваш возлюбленный много времени проводит, катаясь с друзьями на сноуборде. Он настоящий экстремальщик! Это, безусловно, замечательно, но что же делать вам?
Для того чтобы быть всегда со своим парнем и понимать его интересы, вам тоже необходимо встать на сноуборд – доску.

Представляете, как удивиться ваш молодой человек, увидев вас покоряющей горные вершины?! А, помимо того, что вы больше времени будете находиться вместе, сами тоже получите массу приятных впечатлений и накачаете мышцы.

Итак, вы – новичок. Тогда запомните следующие правила:
1 – Выбор сноуборда.
Он зависит от ваших физических параметров, естественно, в первую очередь. Затем – от предпочитаемого стиля катания и вашего опыта.
Физические параметры – вес, рост, размер ноги. Как правило, для каждой модели производителями указывается рекомендованный весовой диапазон. Чем тяжелее бордер, тем длиннее должен быть его сноуборд.

Рост - опытные райдеры советуют выбирать сноуборд так, чтобы его длина составляла расстояние от пола до подбородка или кончика носа.
Размер ноги – должен совпадать с размерами сноубордических ботинок, а те, в свою очередь, с носимой вами обычной обувью. Ботинок должен сидеть по ноге плотно.
При выборе сноуборда обратите внимание на его ширину – края ботинок не должны более чем на 1-2 см выступать за пределы доски.

2 – Одежда для спорта. Вставая на сноуборд, не экономьте на одежде – лучше брать проверенные марки. Одежда должна быть удобной, комфортной с водоотталкивающей мембранной ткани, швы должны быть проклеены. Штаны по бока обычно имеют расстегивающую вентиляцию, а снизу – специальный клапан, благодаря которому снег не попадает внутрь.

Куртка – обязана иметь в наличие специальную юбку, предотвращающую попадание снега под куртку, с расстегивающейся вентиляцией под мышками или на спине.
Перчатки или варежки – удлиненные и натягивающиеся на рукав, сшиты из крепкой мембранной ткани.

3 – Дополнительная экипировка. Снаряжение, относящееся к сноуборду – крепления.
Крепления бывают двух видов – обычные и стэйп-ин (к ним же нужно подбирать и ботинки). Система стэйп-ин позволяет быстро пристегивать и отстегивать сноуборд т.е. наступив, можно тут же двигаться, буквально нажав кнопку. Но, соответственно, это дороже. Если вы новичок в этом виде спорта – лучше пока пользоваться обычными креплениями, там и мягкие ботинки, которые намного удобнее. Такие крепления дешевле и по скорости застегивания близки к стэйп-ин.

Если сравнивать доски, выпущенные за последние несколько лет, легко заметить, что никаких революционных изменений они не претерпели: идеальная форма давно найдена, жесткость уже давно научились регулировать и подгонять под потребности покупателей, да и вообще, приобретая новую доску, можно быть уверенным, что она под тобой не развалится. В результате, чтобы привлечь внимание к новой доске, производители называют старые технологии новыми именами, со значками ®, ©, ™.
Fun4U, Burton, Koen, HR Giger, Naoto Hattori и многие другие фирмы, которые выпускают модели досок для сноуборда.

Главноеосвоить сноуборд лучше без травм. Необходима защита и, прежде всего, выделить нужно куртку с эластичными вставками для защиты спины, плеч, предплечий и локтей. В составе – износоустойчивая лайкровая сетка, плотно прилегающая к телу. Бывают утепленные и с дополнительной защитой шейных позвонков.

Существует также и защитный утепленный жилет. Защита спины состоит из 6 – 7 композиционных пластин, позволяющие выполнять сложные трюки.
Перчатки тоже должны быть с защитной функцией. А также в вашей экипировке обязаны находиться специальные очки – маска.  Лучше с двойными стеклами, они меньше потеют, для новичка подойдут и солнцезащитные очки, но с ремешком на голову.

Ну, для того, чтобы выйти на снег в таком одеянии и с подходящей доской вы знаете достаточно. Так что, желаем удачи в освоении сноуборда и крепкого здоровья. Но поспешите, зима заканчивается, скоро весна – и тогда, готовьтесь к иным видам спорта.

Оставить отзыв
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Восточная диета Восточная диета

Среди многочисленных диет для похудения наиболее приспособленной к среднеевропейским условиям жизни является так называемая "восточная диета", рассчитанная на 10 дней.

Далее

Диета или как похудеть
Макияж на Макияж на "выпускной"

Если вы уже выбрали себе наряд на праздничный вечер в школе, то не забудьте про макияж, ведь это тоже очень важно!

Далее

Уроки макияжа
Как избавиться от назойливых гостей Как избавиться от назойливых гостей

Каждая хозяйка знает, что домашний прием – дело весьма хлопотное. Сначала целый день убираешься и торчишь у плиты: варишь, паришь, жаришь, потом нужно наводить марафет, и наконец, уже падая с ног от усталости, с улыбкой встречать гостей... Далее

33 полезных совета
Провожаем зиму блинами Провожаем зиму блинами

В старину считалась масленица праздником поминовения усопших. Так что сжигание масленицы - это ее похороны, а блины - это поминальное угощение... Далее

Дом и семья
Гороскоп на декабрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Политика конфиденциальности

2004-2021 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Mail.ru Rambler's Top100