Гороскоп@RU
ГОРОСКОПЫ
На сегодня
На завтра
На неделю
На месяц
На 2017 год
Любовный гороскоп
Индивидуальный гороскоп
Денежный гороскоп
Гороскоп здоровья
Гороскоп совместимости
Женский гороскоп
АСТРОЛОГИЯ
Совместимость имен
Значение имени
Как назвать ребенка
Совместимость знаков
Натальные карты
Для профессионалов
ЗНАКИ ЗОДИАКА
Женщины
Мужчины
Подарки для знака
ГАДАНИЯ
МАГИЯ
Книга перемен
Руны
СОННИК
ТЕСТЫ
Тесты сексуальности
Тесты психологические
ВСЕ О ТЕБЕ
33 полезных совета
О чувствах и не только
Все о сексе
КРАСОТА
Красивое тело
Новинки косметики
ФИТНЕС И СПОРТ
Диета и как похудеть
Фитнес
МЕДИЦИНА ДЛЯ ТЕБЯ
Женское здоровье
Планирование семьи
ФЭН-ШУЙ
Любовь и фэн-шуй
Фен-шуй для вашего дома
Язык тела и жесты
СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ
Стиль
Бомонд
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
МАМА И РЕБЕНОК
ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
НЕПОЗНАННОЕ
РЕЛИГИЯ
ОН-ЛАЙН ИГРЫ
ФОРУМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Главная // Карьера // Как повысить свою работоспособность
Узнай насколько он тебя любит!

Имя девушки:
Имя парня:
УЗНАТЬ!

Все о тебе: 33 полезных совета / Все о сексе / О чувствах и не только / Мода и стиль / Дом и семья / Мама и ребенок / Карьера

Читайте также



Как повысить свою работоспособность

09 января 2013
Рейтинг статьи 4.6 | Версия для печати

Наверняка ты не раз задумывалась о том, что в отношении работы ты бы могла достичь гораздо большего – реализовывать интересные проекты, периодически получать повышения и продвигаться по карьерной лестнице, да и в принципе трудиться более эффективно. В тебе столько природных данных и талантов, но они почему-то оказываются незадействованными в работе, а вместо того, чтобы получать премии, тебе приходится выслушивать недовольные отзывы начальства.

Ограничить отвлекающие факторы

Одним из самых негативных факторов, буквально ворующим рабочее время, является Интернет. Так, например, социальные сети зачастую сильно затягивают:  изучение новостных лент, просмотр фотографий друзей и даже совершенно незнакомых людей, на которых ты случайно вышла – все это занимает огромное количество времени и не приносит никакой пользы ни работе, ни тебе в целом. 

 

Старайся выделять на просмотр личной почты и другие не связанные с трудовым процессом «прогулки» в Интернете какое-то строго определенное время, например, полчаса в день. Сначала это будет сделать трудно – ведь наверняка у тебя уже сформировалась зависимость, поэтому руки сами будут набирать заветные адреса в поисковой строке. Но со временем ты станешь удивляться – как же много бесполезных часов ты тратила на изучение чужих жизней. 

 

Еще одним отвлекающим фактором являются разговоры по телефону с друзьями и близкими. Попроси их не беспокоить тебя в рабочее время, если не случилось что-то действительно важное. Не вовремя раздавшийся звонок может очень сильно отвлечь от исполняемого дела и вынудит заново сосредотачиваться на решаемой задаче.

 

Коллективные походы в курилку также забирают много времени – часто, уже получив свою долю никотина, приходится ждать, пока докурят остальные коллеги. Кроме того, сигареты ограничивают доступ кислорода в мозг, что препятствует эффективной работе. Так что в идеале лучше избавиться от пагубной привычки, а в крайнем случае ходить курить в одиночестве или в компании одного человека.

Навести порядок на рабочем месте

Не зря говорят, что беспорядок на столе отражает бардак в голове его владельца. Разбросанные бумаги, скопившийся хлам, чашка с недопитым чаем – все это сильно препятствует эффективной работе, создавая эффект вечного «завала». Более того, каждый раз для поиска какой-нибудь бумаги требуется гораздо больше времени.


Выдели время, чтобы разобрать кипы бумаг и других вещей на рабочем месте и организовать на нем удобный порядок. Избавься от ненужных вещей и бумаг или отправь их в архив, а нужные документы отсортируй – пусть самые актуальные находятся ближе всего. 

 

Помимо этого хорошенько вымой стол, прочисть клавиатуру компьютера и протри монитор, ну и наведи порядок в самом компьютере, рассортировав все по папкам и создав удобную систему.

 

Сделав все это, ты будешь приятно удивлена – начинать работу на благоустроенном и чистом месте станет гораздо легче и радостнее.

Заняться тайм-менеджментом

Приятные и легкие рабочие дела лучше откладывать на вечер, а вот исполнением трудных дел стоит заниматься в первой половине дня. Если у тебя еще нет ежедневника, то непременно заведи его и расписывай все свои задачи на предстоящий день. 

 

Сложные и объемные дела, за которые даже не хочется браться, разбивай на этапы, тогда они не будут казаться такими пугающими и невыполнимыми. После завершения каждого шага, каким-нибудь способом себя поощряй и делай небольшую паузу – выпей чаю с коллегой, разложи пасьянс или сделай зарядку. После этого приступать к следующему шагу будет гораздо легче.

Позитивный настрой

Никакая работа не будет эффективной, если ты всегда приступаешь к делу с унынием и ощущением, что это нудно, скучно и не приносит тебе никакой радости. Учись концентрироваться на положительных аспектах своей трудовой деятельности и искать в ней плюсы!

 

Валерия Задорожная


Оставить отзыв | Читать все отзывы (1)
Ужасно Плохо Средненько Хорошо Отлично!
 
 

Читайте также

Как найти работу своей мечты Как найти работу своей мечты

Если ты завистливо вздыхаешь, глядя на окружающих людй, занимающихся любимым делом и получающих за это прекрасный доход, и говоришь «Вот  же повезло им!», то пора срочно менять свое отношение к эттому вопросу. Запомни: везение тут совершенно ни при чем. Возможность найти работу, которая будет дарить и моральное, и материальное удовлетворение, дана каждому...

Далее

Карьера
В поисках свежих идей В поисках свежих идей

Состояние творческого тупика знакомо не только писателям и музыкантам. В какой-то момент от недостатка свежих идей и эффективных решений страдает каждый из нас, и тогда кажется, что фантазия исчерпана и перспектив нет никаких...

Далее

33 полезных совета
Дорога к деньгам Дорога к деньгам

Существует миф о том, что больших денег честным трудом не заработаешь. Люди, не реализовавшиеся в материальной сфере, склонны обвинять тех, кому это удалось сделать. А ведь можно самой добиться большого успеха в материальной сфере, причем, сделать это честно...

Далее

Карьера
Женщина на работе: типичные ошибки Женщина на работе: типичные ошибки

Почему-то работодатели при отборе кандидатуры на руководящий пост отдают предпочтение мужчинам. Более того, труд женщины оплачивается гораздо меньше, чем мужской. Откуда такая несправедливость?...

Далее

Карьера
Гороскоп на май
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

2004-2017 © «ГОРОСКОП.РУ» | E-Mail редакции:

При использовании материалов сайта ссылка на Гороскоп @RU обязательна
ЭЛ № ФС77-24854 от 30 июня 2006г. выдано федеральной службой по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс цитирования