После трудовой недели для отдыха необходима спокойная обстановка, уединитесь, и начинайте постигать тайны йоги или ароматерапии. Не стоит поддаваться отрицательному расположению духа, иначе сами не заметите, как тонус организма, да и настроения тоже, куда-то испарится. Вечером рекомендуется расслабиться, не пренебрегайте прогулками.
